三日后。深夜。月色如同薄纱一般笼罩大地。罗休独自盘坐于小屋床上，五心向天，辟邪内功心法的文字流水般缓缓在心间流淌。一丝丝极阳属性的真气凝聚丹田。他的皮肤渐渐泛红，在这秋高气爽的季节，额间不自觉渗出点点汗珠。身体发热，内心却无比宁静。
站桩的姿势最根本的一条:头顶百会上提，好像一根绳子把人从天空吊着，尾闾往下垂，一个脊柱两头抻，目的是把脊柱拉直，虽然人们脊柱的生理弯曲是为保持人体平衡而自然形成的，但往往是身体很弱的人脊柱的弯曲度较大，脖子往前弯。
