首先还是得跟大家科普一下，什么是“七号餐减肥法”，这是日本营养研究员荻野芳隆，根据咱们亚洲人的饮食习惯，分成了7种饮食餐，一号餐是爱吃多少就吃多少的愉悦餐，接着开始逐一减少配菜，到第七号餐就是只剩糙米没有任何配菜，通过七号餐减肥法，可以达到排毒、重整身体机能的效果，在短短10天之内就能取得减肥成效。
今日导读:减肥|日本节目实测减糖饮食瘦身法，1个月体重减7.6kg、腰围减15cm。早前，日本电视台节目《ヒルナンデス!》请来搞笑女艺人くまりえ实测用「减糖饮食法」来减肥，连续一个月以每日两餐减糖的方式，在没有任何额外运动及节食下，体重成功减7.6公斤，腰围减去15厘米!
