很多年轻人开始服用养肝保健品来增强自身健康水平，确保自己的身体能够支撑日常生活中的各项活动。Kinohimitsu 在 2024 年早些时候推出的养肝保健品 JellyBoost DHM 就是一个很好的例子，它的定位是为新加坡的年轻消费者缓解宿醉。
熬夜容易被忽视的危害一、增加患癌风险熬夜会让内分泌激素水平紊乱，使得细胞代谢异常，导致细胞突变，增加患癌的风险。机体免疫因子多在睡眠中形成，长时间熬夜会导致免疫力降低，出现疲劳、精神不振等情况，易感冒、易过敏也会不期而至。
我养成熬夜习惯不是因为有夜班要上，也不是因为熬夜学习，而是“报复性”玩手机。相信大部分人跟我一样。很多人白天工作太多太忙，时间都被工作和社交占掉，没有真正属于自己的时间，到了晚上感觉整个世界都是自己的，浑身每个细胞都是欢快自由的。
每天晚上当看见手机上的时间超过10点、超过11点，都越来越懊悔，下决心明天晚上一定要早点睡，但到了第二天，依然有更重要的事情排在睡觉前面，所以依旧无法如期早睡，因为在我们看来，每天晚上都有很多我们以为很重要的事情要做，相比之下，睡觉就显得不那么重要。
