话说，现在的健身房越来越多了，富山河装饰的小编每次走在路上都会被健身房小哥拦住，问，要不要健身?……因为遇到了太多次，小编内心越来越胆怯，越来越不敢去健身房了。但是，今天看了健身房装修效果，竟然突然想去了耶~你去的健身房，有情调吗？
健身的新手朋友肯定会遇到一些烦恼，比如和朋友约好一起办卡一起去健身房，结果没几天就因为各种原因没法陪你去健身房。你只好鼓起勇气自己一个人到健身房锻炼，却发现一堆凶巴巴的大汉肌肉男在那边有说有笑很专业的样子，也不好意思在人多的地方练，因为身材不好，动作做得也挫怕被笑话。
因为从小到大都是那种身材比较匀称的微胖型，所以完全没有减肥的意愿，直到2015年春节后，看到我自己的照片被刺激，上称140，才有了减肥意识，信奉"管住嘴，迈开腿"，快走或跳操+不吃甜食，减到128斤这个样子，看着那些衣服又能穿了，就满足了。
进入健身房后，你是否会在意别人对你的想法或眼光呢？当你看到别人卧推用100kg热身、30kg壶铃甩得跟没拿一样，你是不是突然一股羞愧感涌上心头？或准备进行重训动作的时候，旁边的人好像都在盯着自己看，你心想：「惨了，一定是我哪里做错了啊啊啊！
大家晚上好~昨天，人马妞的一位朋友又来找人马妞咨询健身方面的问题。（天天有朋友找我咨询，我是不是很红哈哈哈！）让我比较费解的是，她的要求只有一条，不去健身房……经过询问，她并不存在经济紧张、路程远近或是没有时间这类问题。
感谢您百忙之中阅读我的文章，希望阅读能给您带来快乐！烦请点赞支持一波，祝您天天开心！如今大家都开始注重自己的身体健康了，很多人开始走出家门运动。更多的人会选择去健身房健身，选择健身房的理由也很简单，这里设备齐全，还有一些志同道合的健身人群，在这里锻炼，氛围相当不错。
你是不是听别人说过，女生千万别练肌肉，练出肌肉来一股一股的会很丑的。女人不练肌肉怎么会有紧致的身材，怎么会有自信的气质，怎么会有好的精气神。很多女生不敢去健身房，因为不知道该从哪个器械开始。说起健身房训练，大多数人脑海里蹦出来的绝对是男人。
#原来健身房竟然这么脏！网友分享让我头皮发麻，再也不去了好可怕标签: #健身房 #卫生 #恶心 #惊人真相 #头顶冷汗### 揭秘：你绝对无法想象的健身房内幕！**标题：** 健身房的黑暗面曝光！给你一分钟成为真正的清洁达人！**描述：** 令人震惊的真相！
我问过许多和我一样长期坚持健身的人，有没有不想去健身房、不想锻炼的时候，他们每一个人都很肯定地对我说：有，而且时不时就会产生这样的念头。实际上，产生不想锻炼的想法和身体感受很正常，关键在于我们如何去处理、解决这个问题。
