乳清蛋白粉是增肌粉吗

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北京体育大学联合FoYes做蛋白粉增肌真人实测
近日，北京体育大学运动人体科学学院联合湖南西子健康集团旗下的专业运动营养品牌FoYes，共同完成营养补剂功效真人运动实测实验，研究结果表明:蛋白粉对人体增肌具有显著提升作用，其有效提升率达到对照组的166.67%。
36氪湖南
吃蛋白粉就能长肌肉吗？自己是否应该服用蛋白粉？
乳清蛋白粉的主要成分是蛋白质，来自于牛乳，按照提纯工艺可分为浓缩乳清、分离乳清、水解乳清，不同的制造工艺，蛋白质含量各不相同。
不爆的雷
蛋白粉.增肌粉.BACC.左旋肉碱到底有没有用，应该怎么用
健身人群越来越多，补剂市场开始火爆，这些补剂有没有用处?不用云山雾罩的广告词，用都听的懂的话来分析一下。
明月里smile
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健身补剂篇：蛋白粉你了解吗？
浓缩乳清蛋白:乳清经过澄清、超滤、干燥等过程后就得到了浓缩乳清蛋白，根据过滤程度得到蛋白浓度34-80%不等的产品。
重力fitness
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增肌减脂期蛋白粉怎么选？看准这几个成分，让你健身少花冤枉钱
氨基酸是蛋白质的基本成分，人体中有22种氨基酸可用于构成蛋白质，但其中有8种必需氨基酸必须要从食物中获取。
符号健身
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只喝蛋白粉就可以长肌肉？
很多健身新手小伙伴认为蛋白粉是激素，食用过后就会长很强壮的肌肉。那我们下面分三段来具体讲一下蛋白粉的功效和食用量及副作用。一、蛋白粉的作用与功效蛋白质是一个人体所需要的非常重要的成分，而蛋白质粉就能够补充蛋白质，有利于人体的生长发育。
爱运动的懒猫
请问，药店里有比较靠谱的蛋白粉吗？和增肌粉有什么区别？
因为它大多数属于保健品类目下的植物蛋白粉，也就是从黄豆中提纯的蛋白粉，氨基酸谱不全，对增肌来说没有太大作用。
猫哥说健身
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健身的您，真的需要补充蛋白粉吗？
随着社交平台的发展，以及健身日益普及流行，“撸铁”的人也越来越多，很多人就有这样一个疑问:我到底要不要喝蛋白粉?
光明网
经常喝蛋白粉，能不能起到增肌的效果呢？
刚开始这位小女生还在吐槽男友对她不够用心，后面突然就提到了蛋白粉。本身这么瘦，正常吃饭都胖不了，还买蛋白粉有什么用?
悠米爱健身
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健身的您，蛋白粉选对了吗？
随着全民健身和健康中国战略的推行，越来越多的人开始服用蛋白粉。蛋白粉是一种富含蛋白质的粉剂，主要用途是为人体补充蛋白质。
PSM药盾公益
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增肌粉=吃了就会增肌？科普什么人应该吃增肌粉瘦子必备
说到增肌粉，不得不先说说它的兄弟蛋白粉。增肌粉和蛋白粉的主要区别是增肌粉的碳水化合物的含量要比蛋白粉高很多，热量也相应更高，你甚至可以直白的理解，增肌粉=蛋白粉+碳水化合物。
无趣的小郑
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喝蛋白粉，想肾衰竭吗？其实不当饭吃正常喝问题不大
每天下午5点半去健身，已经成为了习惯，健身给我带来不一样的状态和较好的身材。“就那个激素，你还敢喝，你想肾衰竭吗。”
可乐爱健康
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乱买不买错：健身需不需要补剂？｜我来教你怎么买补剂
如参加张大妈家的活动获得，我会在文中点明。相信有很多运动的小伙伴，都不知道补剂是什么，需不需要补剂，怎么买补剂，这一篇我来给大家扫盲。
什么值得买
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吃蛋白粉会让人肾衰竭？
看到一些新闻，说某某人健身，长期服用蛋白粉，导致肾衰竭!那么这是真的嘛?首先，大家早知道什么是蛋白粉?
柏事通
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老司机教你怎么选蛋白粉，你入坑了嘛？
老司机教你选蛋白粉。蛋白粉是牛奶的提取物，主要分为两类，酪蛋白和乳清蛋白，酪蛋白能缓释吸收，一般是睡觉之前喝。
风度翩翩特立独行的猪
运动类的各种补剂有用吗？
也就是对有些人有效，对有些人效果不明显或无效的补剂，在选择时需要不断尝试，并且需要服用一段时间之后才能判断。
每天常识报告

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