肚子太撑难受怎么办

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“吃饱了撑的”时候怎么办？吃得太饱，浑身不舒服，你应该这样做
要知道面对丰盛的饭菜，一下子吃得太饱，这不会损害你的健康。相反，要冷静下来，当意识到这一下吃的太饱时，要想一想究竟应该怎么做来缓解目前吃的太饱的状态。
美小护的学术天地
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春节吃撑了怎么办？揉揉肚子上的这个穴，消食和胃效果佳~
春节期间，很多人会有各种饭局，不免饮食失节;又或者平素胃肠功能欠佳，进食种类繁杂、过度，引起胃肠胀满，甚至呕吐、腹泻等不适。
北青网
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晚饭吃太撑，睡不踏实怎么办？揉揉这里就能消食
晚饭吃太撑，睡不踏实怎么办？中医有“胃不和则卧不安”之说，意思是胃气不和则会引起失眠易醒、多梦等睡眠不安的症状。那么，如果晚餐不小心吃多了，又该怎么办呢？
光明网
腹胀腹满撑得慌？送你三个食疗方
春节是万家团聚的日子，“每逢佳节胖三斤”，美食当前，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适，广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬支招，不妨试试以下几个食疗方法。
光明网
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肚子胀气难受？当心被6种病找上了！1个动作快速排气
【来源：爱青岛】明明没吃多少，肠胃却撑得不行，肚子里的气想排又排不出来……看似普通的“胀气”，总让人浑身难受。如果能噗噗噗排个气就会舒服很多，最怕的是憋在那，胀得难受，胀得心慌，严重时还会一阵一阵扯着疼。到底是吃错了东西，还是肠胃有问题？有几种情况其实真的很危险。
九派健康
没吃多少饭，肚子却胀得难受，一方药，平复你的小肚子
回想一下，每当出现这些情况的时候，很多时候心情都不好，可能是工作压力太大，或者小孩子不听话，又或者是人际关系出现问题等等。
中医彭鑫
过年孩子吃撑了怎么办？这个解决方法安全有效，娃不受罪！
春节期间，免不了要大鱼大肉，一不小心，孩子就吃撑了!哼哼唧唧肚子不舒服都还好，有些孩子直接就给吃吐了。
儿科医生鲍秀兰
饭后肚子总胀气咋回事？4个简单方法让你快速“消气”
网友提问:为什么我明明没吃多少，却总感觉肚子撑得不行，好像肚子里有气，想放又放不出来。有什么好办法，能对付肚子胀?
家庭医生杂志
春节饮屠苏酒防疫，吃撑、肚胀试试按这几个穴位
图/IC photo王安石的《元日》中有曰，“爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏”。这里的“屠苏”，不仅承载着春节的喜庆与希望、人们对健康、平安的祈愿，更蕴含着深厚的中医文化底蕴。
新京报
撑“大”了的胃还能这样“缩”回去
天气越来越热，放纵大吃大喝给自己囤的肉再也藏不住了！怎么办？减肥！可有些人会发现，无论如何也管不住自己的嘴，因为肚子总喊饿啊。这是因为长期的过度进食和不健康的饮食习惯，早已让我们的胃部容积扩大了。幸运的是，还可以通过一些简单的措施把撑大的胃“缩小”，从而减少不适和肥胖的风险。
光明网
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饱饱饱！过年吃撑了？快来看这些健胃消食妙招
新春佳节，家家户户庆团圆，大家走亲访友，“吃”是非常重要的一环。对于我们“干饭人”来说当然不能错过美食。
上观新闻
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吃撑了肚子胀，吗丁啉来帮忙？
吗叮啉，也就是多潘立酮，具有促进胃肠动力的作用，可以帮助肠胃蠕动，有助于消化，所以很多人都喜欢在吃撑了的时候来两片，觉得可以帮助消化。
中山三院林药师
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肚子总胀气？送你一个“抽气机”，帮你抽走肚子堆积的食物和浊气
如果你总感觉自己肚子胀，像里面藏了个气球。肚子敲起来砰砰响，肚皮也总是崩得很紧。日常还总感觉肚子里有一股气，窜来窜去，打个嗝或放个屁后，能稍微好受些。
中医陈玉龙教授
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吃撑了该怎么缓解？喝茶管用吗？
作为“干饭人”的我，每天都是吃撑的节奏。最可怕的是，每次我吃撑后，经常会出现腹胀、反酸、消化不良等肠胃不适。请问吃撑了该怎么缓解?
北青网
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春节吃撑，如何缓解？不瞒你说，这些食物适量吃，可以缓解不适
通俗一点说就是吃撑了，主要原因是因为每个人的胃实际上都是有限额的，若是超出了这个极限，就会使自己的肠胃变得不舒服，肚子胀痛的厉害，严重还会诱发胰腺炎和肠胃炎。
医生胡侃
中医名方（1）：暴饮暴食胃难受，消食好药保和丸
食积会经常遇到，特别是小孩，一感冒好多大夫就问大便如何，再闻闻口腔味道，一股酸臭，或者肚子撑胀不舒服，或者有时候饭菜合着油腥味道直冲咽喉。
致@中和
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吃撑救星！消食秘籍大公开家人们，是不是每次聚餐
家人们是不是每次聚餐吃饭都容易刹不住车，一不小心就吃多了?·解腻茶饮肠胃清道夫，吃多后一杯温热的茶饮能发挥大作用。
李娜4841
胃胀气不舒服，如何快速“消气”？
很多患者朋友都反映自己时常会出现胃胀气的毛病，全身不舒服，甚至影响了日常的生活和工作。那么应该如何调理呢?
黄俭主任
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