阿尔法脑波简介一．什么是阿尔法脑波？阿尔法波音乐是一种8-14赫磁，每分钟60-70节拍的神奇潜能音乐，它的神奇之处在于能把人们带入到阿尔法脑波状态。阿尔法脑波是四种基本脑波之一。振荡平均为10次/秒。在脑波中阿尔法脑波是第一个被发现的。
3月21日是世界睡眠日。近年来在很多遭遇失眠问题的年轻人流行在睡前听“白噪音”助眠。而号称绝对安静的“静音睡眠舱”，据称能让大脑放松入睡的阿尔法脑波音乐，也受人追捧。这些助眠“神器”，是不是让人交智商税呢？“鬼压床”需要治疗吗？失眠如何干预？
十九世纪末，德国生理学家汉斯"柏格从电鳗发出生物电的现象，联想到人类身上必然有相同的现象，进而发现了脑波。随着电子测量技术的发展，脑波频率也被人们用电子仪器测定出来。国际脑波学会对不同频率的脑波，分别命名为α波、β波、θ波和δ波。人脑产生β波时，学习能力差。相反地，δ波则是太放松
人的脑脑电图（EEG）由四种基本脑电波构成，他们分别是德尔塔脑波-δ波西塔波-θ波， 阿尔法波-α波， 贝塔波-β波。我们的大脑在不同意识状态下需要不同的脑电波才能最好地完成工作。如果大脑在某个具体情况下不能出现相应的脑波，我们就有麻烦了。
