文末总结小贴士：1、每天0.5到3杯咖啡，有这6大好处·燃烧脂肪，控制体重；·预防心血管疾病、降低死亡风险；·预防帕金森病及阿尔兹海默症；·延缓细胞氧化，保持肌肤活力；·加强肝脏代谢加强，减少患肝病风险；·控制血糖，2型糖尿病发病风险。
「五运六气：今年宜喝咖啡，尤其是湿气重的人！」你喝咖啡吗？如果你对咖啡避之如虎，不妨去了解一下它的好，如果你一直靠咖啡续命，或偶尔喝上一点，那你更应该去懂得它的性情，更好地为你所用。1、中医是怎样看待咖啡的？
咖啡有着提神醒脑、温阳化湿的功效。但还是要适量饮用，每天推荐的咖啡因总量不宜超过400毫升。对于阴虚火旺的人，本身就比较燥热、缺少津液的，再长期饮用咖啡就是一种伤害了，会出现心悸、胸闷、口干、失眠、贫血等问题。
受访专家：东南大学附属中大医院临床营养科主任 金晖环球时报健康客户端记者 施婕“咖啡续命”“咖啡不能停”“毕生所求，咖啡自由”是如今年轻人对待咖啡的基本态度。据《2024中国城市咖啡发展报告》，人均年饮用咖啡16.74杯，与2016年的9杯相比近乎翻倍。
请喝咖啡的融媒姐姐上线啦文末有福利哦 ^_^作为全球咖啡馆最多的城市，上海有近8000家咖啡店。其中，徐汇区的永康路、建国西路、汾阳路、复兴中路、太原路等，更是聚集了不少人气咖啡馆，特色迥异，各有风采。
当春乃发生好雨知时节雨水节气老年人二十四节气养生保健养生又称“摄生”“保生”，是指在中医理论指导下强身健体、预防疾病、增进健康、延年益寿。中医养生强调人与环境的协调，其中最具特色的就是二十四节气养生保健。如今随着人口老龄化，二十四节气养生保健对老年人的健康和长寿显得尤其重要。
来源：【泰山融媒】好雨知时节当春乃发生，时长01:06雨水节气的到来象征着天气回暖，雨水渐多。但因此时冷空气活动仍较为频繁，所以早晚仍然较冷，易于导致寒湿之邪困着脾脏。雨水养生·晚睡早起谚语说：立春雨水到，早起晚睡觉。
祛湿气这一话题，近年来频频被人们讨论，肥胖，长痘，水肿，反反复复总是不好，都会归结为是湿气的原因。湿在手部:有许多人群在高温的夏季，手上会长许多的小水泡，多发于关节处，瘙痒无比，在医学上把这种症状叫做“汗疱疹”这是因为体内湿气无法有效的排出，导致汗腺不畅，最后发起了疱疹。
