减肥中餐食谱大全最简单

资讯

分享5道减脂中餐，高蛋白又低脂，营养均衡又好吃，做法也简单
减肥人士的福利来了，今天给大家分享5道减脂中餐，不仅蛋白含量高，而且又低脂，关键是里面搭配的各种蔬菜，肉类营养均衡又好吃呀，做法也很简单。
豆豆是吃货
适合中国胃的减脂餐，八道食谱收藏好，低热量营养高，好吃不长肉
说到减脂餐，很多人想到的是凉拌菜、白灼菜、沙拉等，这些食物吃多了都会觉得腻，不是很多人能接受的，减脂就吃一些高蛋白低热量的食物，不仅可以给身体补充营养基础，而且好吃还不长肉，也能满足味蕾。
香姐说美食
36评论
一周减脂午餐食谱不重样，简单易做又美味
大家好，我是夏天，四个月靠吃瘦了30斤，无运动。一周7天不重样，做法简单，美味又低卡。做法:1️⃣锅中喷少油，放鸡肉加生抽，蚝油翻炒，加入黄瓜丁，加适量的盐，翻炒至熟即可。
夏天的减脂日记
8评论
一周7天都不重样的，减脂中餐来了，低脂解馋还饱腹
导语:一周7天都不重样的，减脂中餐来了，低脂解馋还饱腹。之前是分享了7天都不带重样的低脂早餐，这不今天又给大家带来了适合大家在减脂期间吃的低脂中餐，有没有感觉正中下怀，正好解决了不知道吃什么中餐的你。
豆豆是吃货
18评论
减肥别再吃水煮菜了！推荐4道家常菜，低脂又营养，好吃不长肉
老话说得好“春天不减肥，夏天徒伤悲”，换季不可怕，可怕的是去年L码的裤子容不下今年XL的腿。说起减肥，很多人经常饿肚子不好好吃饭，或者只知道吃一些水煮菜，长此以往对身体并不是很友好。
芒果妈妈
16评论
分享美食/我爱吃中餐。好吃又营养的减脂餐
猫至的雨季
春季减肥，8道低脂家常菜要收藏，每天换着吃，低卡饱腹好吃解馋
最近我们这里的气温已经有20多度了，人们外出逛街的话，也开始穿一些薄一些的衣服。春季减肥，8道低脂家常菜要收藏，每天换着吃，低卡饱腹好吃解馋。
黄子心（游世界）
45评论

视频

问答