春节假期结束，在欢乐的聚会、丰富的美食和不规律的作息后，很多人在复工时会感到身体疲惫、精神不佳，陷入“节后综合征”。中医养生注重顺应自然规律，调养身心平衡，此时巧用中医养生方法，能帮助我们快速恢复元气，以饱满的状态投入工作。
感染新冠病毒对症治疗如何做到合理用药？康复期出现咳嗽如何应对？如何在康复期快速恢复元气？国家卫生健康委对此组织专家进行解答👇解热镇痛类药物防过量使用“解热镇痛类药物，如布洛芬和对乙酰氨基酚，对于治疗新冠病毒感染造成的发热、疼痛效果很好。
冬季运动宜静不宜动如果此时进行跑步等挥汗如雨的运动容易耗气伤津推荐你试试这个看似一动不动却连脏腑都能锻炼到的动作站桩快跟着小圈一起来看看～本文审核专家柴云龙第十二届世界武术锦标赛男子太极拳冠军北京大学体育教研部 教师站桩站桩是一种古老而有效的养生方法，可以帮助人体调气血、补元气、
调气血、补元气、固阳气，练习时不受时间、地点约束，锻炼起来较为方便，适合人群也比较广。人体之气是一种精微物质，是维系生命活动的根本，是由先天之精气、后天水谷之精气和自然界的清气，通过肺、脾胃和肾等脏腑综合作用而生成的。
甚至出现焦虑、腹泻、厌食、睡眠紊乱等。如何恢复元气满满状态。重新投入工作和学习中呢?佛山市中医院治未病中心主任刘继洪主任医师在长期的临床实践中，总结出形气神三个层面的调理经验，即“精准治形、调理气血、养心安神”，这也同样适用于秋冬季节养生治未病。
今天迎来了大年初五，在节假日里不少人坐得多、动得少，容易出现腰颈酸痛、手脚麻木，该如何缓解？在此，广东省名中医、广东省第二中医院针灸康复科主任中医师范德辉教大家做3个简易动作，便可快速消除疲劳，让你“满血复活”。“做完这一套动作，大家是不是觉得全身已经‘热辣滚烫’了？
在现代社会的快节奏中熬夜已成为不少人的常态无论是加班工作还是娱乐消遣熬夜均会使人体气血阴阳失衡《黄帝内经》有云“阴平阳秘，精神乃治”阴气平和于内阳气固守于外精神才能调和长期熬夜有哪些危害？睡眠紊乱白天精神不振，夜晚难以入眠，生物钟紊乱，影响正常生活与工作。
