怎样提高小肠的吸收功能

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吃点东西就腹胀，关键在脾胃，一个方子，帮你健胃消食、促进吸收
你是不是经常遇到这样的情况:有些人只要喝口水，体重就像气球一样膨胀，让他们苦不堪言;其实，这些都是你的脾胃在向你发出警报，告诉你它们出了问题，需要你好好照顾。
中医刘用谈健康
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女子重度消瘦形同骨架……上海十院通过肠菌移植“重置”消化吸收功能
对于年龄三四十岁的女性来说，如何保持良好体型是绕不开的话题，然而并不是所有的“瘦”都能让人欣然接受。
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经常放屁、肚子胀，试试这个东西泡水喝，轻松缓解尴尬！
别担心，今天我就来给大家分享一个简单实用的方法，让你告别烦恼。首先，我们需要了解为什么会出现这种情况。
张学顺科普
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百万宝妈宝爸必学小儿健康第一课：提升小儿免疫力三大法宝
捏脊功效:疏通经络，调整阴阳，促进气血运行，改善脏腑功能及增强机体免疫力抵抗力等，具体可以扶阳驱寒，健运脾胃，消积化滞，调节脾胃的消化等功能特别是小肠的吸收功能等。
中医师符齐敬内妇儿科
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前所未有地看清人类小肠，研究揭示吸收营养和避免感染的奥秘
小肠是人体内吸收营养物质的重要器官，平均长度可达6米，内壁形成了数百万个绒毛状的突起，让这段消化道的表面积大大增加。
营养和医学
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经常排便困难很难受？医生：记住这4个简单方法，让你大便畅通
56岁的王阿姨刚刚退休，本该享受退休生活的她，最近却精神紧张、神色慌慌，因为她已经10多天没有大便了。
胃肠外科谢毅医生
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消化吸收不好——请关注小肠的调养
除了肝胆脾胃外最重要的消化系统就属小肠，关注肠道养生，远离肠癌。小肠吸收功能很强大，小肠是消化管中最长的部分，是二次消化、吸收的主要部位，食物经过在小肠内的消化作用，已被分解成可被吸收的小分子物质，食物在小肠内停留的时间较长，一般是3-8小时，这提供了充分吸收的时间。
中医柳医师谈养生
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消化吸收差的瘦子，科学增重的2种思路，每一种思路都很有效！
肠胃不好的人想增肥，必须解决一个天然限制，那就是消化吸收不好。今天给大家分享2种思路，帮助你成功跨过这道坎，每一种思路都非常有效。
营养师陈帅
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子午流注：午餐吃完小肠运动才刚开始，这3个小妙招帮你强健小肠
用竹叶 15 克、甘草 10 克、薄荷 3克，加水 60 毫升左右烧开，烧开煮 5 分钟，晾至不烫后，加白糖调味就可饮用。
陈博士中医健康管理
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肠道吸收不好如何补充蛋白质？来看看蛋白粉的作用
说起蛋白质，相信大家都不会感到陌生，作为六大必需营养素之一，生物课本早已告诉我们蛋白质的重要性，在人体内有着作用各异的蛋白质，例如帮助身体运转的激素蛋白酶，还有有构成人体组织的胶原蛋白、弹性蛋白，以及参与免疫应答的免疫蛋白等等，不同的蛋白质遍布全身，发挥着许许多多职能。
花开朵朵
保育仔猪饲养管理
刚断奶的仔猪在群体地位和心理上都不稳定，这是由于失去了母亲，并受同窝伙伴的行为干扰。断奶过程使消化和吸收能力的发育延缓，如果管理良好，断奶仔猪几天就可恢复;
养猪管理与技术
坚持顺时针揉肚子，肠道竟会发生什么变化？听医生分析
人们的生活节奏越来越快，饮食结构也发生了较大变化，随之而来的肠胃问题层出不穷。从消化不良、腹胀、便秘，到肠道菌群失衡、胃肠功能紊乱，许多人的肠道健康都亮起了“红灯”。
谭医生健康科普
探索小肠：身体里的营养 “加工厂”
小肠位于腹中，上端接幽门与胃相通，下端通过阑门与大肠相连，是食物消化吸收的主要场所。它全长约 4 - 6 米，可别小看这长长的小肠，它的内部结构极其精妙，充满了无数的褶皱和绒毛，这些结构大大增加了小肠的表面积，就如同为营养物质的吸收搭建了无数个 “工作台”，使其能够更高效地完成吸收工作。
胃肠镜专家原皓主任
秋天一把“祛湿草”，将五脏六腑的寒湿散开来
临床40多年，我发现糖尿病病因不外乎饮食不节，情志内伤，房劳过度。过食肥甘厚味，损伤脾胃，脾主运化水湿，若脾运失健，水湿不能转输运化，聚而为患，与热相结，湿热内蕴，邪热伤阴，燥热内生，发为消渴。
中医张登峰主任
人体有个刮油穴，刮走大肚子，刮出小蛮腰！
随着生活水平提高，食品的供给格外充足，导致人们更多地摄取食品，因此肥胖人群也越来越多。据专家介绍，目前进食不克制是多数人体重增加的原因。
灸大夫
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短肠综合征罕见病治疗新药开出北京首张处方
近日，用于治疗短肠综合征（SBS）成人和1岁及以上儿童患者的创新药物注射用替度格鲁肽在北京清华长庚医院开出北京首方。替度格鲁肽是治疗短肠综合征的人胰高血糖素样肽2（GLP-2）类似物。
澎湃新闻
国医大师徐景藩教授：脾胃升降润燥治法歌括
当代著名中医脾胃病学家徐景藩国医大师，著脾胃病诊治歌括 12 首，概括了其长期以来对脾胃病症的理论认识与实践经验，言简意赅，朗朗上口，殊为珍贵。
无为中医李春盈
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小小一颗它，竟是“补肾高手”！还能祛除一夏湿毒，秋天吃正当季
俗语说，“春困秋乏夏打盹”，一到秋天，人很容易倦怠、乏力。怎么办呢？宋代文豪苏东坡的养生之道中，就有一条是吃芡实。中医认为，芡实性味甘、涩、平，入脾肾二经，能益肾固精，补脾止泻，除湿止带，且有“补而不峻”、“防燥不腻”的特点，是当之无愧的“秋补之王”。
北青网
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医生，我可以吃什么？炎症性肠病患者的饮食困惑
门诊中，经常有患者会问:“医生，我这病还可以吃些什么啊?”目前研究发现，炎症性肠病的发病机制中，肠道上皮屏障的破坏、肠道免疫功能紊乱和微生物组成的改变等均是导致疾病发生的关键因素，而食物成分与这些因素又有着千丝万缕的关系。
芜湖广济樊大明
末伏紧跟“秋老虎”，不吃肉也要吃它！高钾低钠，常吃三高稳了、肾不虚了、陈年湿气也没了，腿脚有劲显年轻
不经意间立秋了！不经意间马上末伏了！2022年8月10~8月19为末伏时间这10天知道这代表什么吗？由夏入秋，由热渐冷，阴阳变化的交替点就在这10天！逢转折，必有大事发生，吾等当谨记慎重！末伏是立秋后的第一个庚日，是三伏天中的最后一伏，俗称秋老虎。
国医大师健康

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