练腹需要喝蛋白粉吗

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健身是否建议吃蛋白粉
是否建议吃蛋白粉需要根据具体情况来判断。对于以下人群，吃蛋白粉是比较合适的:- 素食者和运动员:素食者可能因食物选择限制，较难从日常饮食中获取足够的蛋白质来支持肌肉修复和生长。
清新星空hpG
健身小白要喝蛋白粉吗？刚开始健身的小白一定要知道
健身小白要喝蛋白粉吗?我个人认为小白刚开始健身是不需要喝蛋白粉的。为什么这么说呢，主要有以下2个理由。
love爱健身
健身必须要喝蛋白粉吗？
正在开始健身的你，经常会看到健身房的大佬们拿着一个杯子，再掏出一个小勺，舀一勺粉末状的东西放进杯子，加点水晃一晃，然后咕咚咕咚一饮而尽。
鹤一行Sam
健身要不要喝蛋白粉
很多人在纠结健身要不要喝蛋白粉。但如果你是一周5练，亦或是每天一练的话，那还是乖乖地喝起来吧!对于健身爱好者来说，大部分喝的都是乳清蛋白粉，乳糖不耐喝分离乳清蛋白粉!
一刀
健身补剂篇：蛋白粉你了解吗？
浓缩乳清蛋白:乳清经过澄清、超滤、干燥等过程后就得到了浓缩乳清蛋白，根据过滤程度得到蛋白浓度34-80%不等的产品。
重力fitness
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“健身达人”们热爱的蛋白粉，能提供营养吗？
如何合理、适量地补充营养，对每个人来说都是不可或缺的一课，对身体消耗更大、营养需求更多的“健身达人”们来说，更是如此。
羊城晚报岭南名医
健身吃了蛋白粉和不吃蛋白粉的差别是什么？
随着刘耕宏的爆火，以及刘耕宏健身女孩们的推波助澜，全民健身的势头在日渐雪藏的日子里，又焕发出了一点新的不一样的光彩。
Second健身志
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腹肌是怎样练成的
导语:腹肌是许多人健身的终极目标之一，但它的出现绝非偶然。想要拥有清晰的六块腹肌，不仅需要科学的训练计划，更需要严格的饮食管理和自律的生活方式。
亖卐卌
不喝蛋白粉，随便怎么练肌肉都长不出来，肌友的回复很讽刺啊
一位叫@大蝦愛吃漢堡包的网友评论说:不喝蛋白粉随便怎么练肌肉都长不出来，可以说这一看就是健身小白的留言。
love爱健身
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小哥健身2年4个月练出“腹肌”，网友看完：我一拳能打哭三个
最近小编刷到一位喜欢健身的小兄弟发的动态，配了一张自己的身材照:从19年4开始，到21年6月，不知不觉已经健身2年4个月了!
肌肉网
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不吃蛋白粉，该怎么练下腹肌？
头条问答
练腹肌需不需要补充蛋白质和碳水化合物？
头条问答