大小新闻客户端2月17日讯（YMG全媒体记者 李俊玲 摄影报道）荸荠又叫马蹄，是“水八仙”的一种，既是水果，又可算作蔬菜，有地下“雪梨”之称，深受人们喜爱。春天的荸荠清脆香甜，吃起来正当时。记者昨日在市区西炮台早市看到，不时有市民在菜摊前弯腰挑拣荸荠和菱角。
春季，肝火旺盛，这种时候就要喝上一碗浓郁芬芳、清香爽口的茉莉花酒糟羹，有助于散发体内的寒邪，促进人体阳气的生长，让你在享受花香的同时，涤去春季带来的干燥，茉莉花全身为宝，含有多种有机物和维生素，以及糖和淀粉等有益于人体的营养元素，是十分理想的美容佳品。
中医认为，荸荠味甘、性凉，清热生津、化痰消滞，适用于热病口渴、咽喉肿痛、痰热咳嗽、食积便秘等，如《泉州本草》记载可用荸荠绞汁治咽喉肿痛，《温病条辨》中记载治热病口渴的“五汁饮”即以荸荠、莲藕等五汁制成。
#头条创作挑战赛#春季冷暖空气交杂，气候干燥，气温多变，容易引起咳嗽等不适。尤其是中老年人和小孩子要格外注意！因为这类人群身体抵抗力相对较差，很容易遭到病毒入侵，免疫力下降，从而咳嗽不断！在日常生活中，记得要清肺排毒，增强免疫力！有一种食物叫荸荠，学名叫马蹄、红慈菇、马薯等。
而是它，隔天吃一次，润肺降燥，止咳化痰。春天应季的蔬菜水果很少，恰恰就有一种长得很不起眼的吃食在这个季节上市，它外表乌黑，长得丑丑的，看着不怎么样，却实既可以当水果吃，又能当蔬菜吃，它就是荸荠，也叫马蹄。
作为24节气中第二个节气——雨水，已经悄悄到来。每年的这个时候，春雨滋润大地，万物复苏，农田里也开始变得绿意盎然。有老话曾言：“雨水不保养，一年体难强。”这个话有点道理，雨水节气， 湿冷多变，要是身体没有调整好，很容易出现不适。
“燕子来时新社，梨花落后清明”，阳春三月，草长莺飞，一阵一阵的雷声、一场一场的小雨无不在向人们诉说着清明的悲伤。清明节是我国的传统节日，又称为踏青节、三月节、祭祖节等，与春节、端午节、中秋节并称为中国四大传统节日。它在仲春和暮春之交，扫墓祭祖与踏青郊游是清明节的两大礼俗主题。
中国青年报客户端北京2月14日电（中青报·中青网记者 夏瑾）春季养生有哪些要点？可以从哪些角度进行？在今天国家中医药管理局举办的“基层中医药服务惠及百姓健康”主题发布会上，中国中医科学院西苑医院治未病中心主任张晋从饮食、按摩、运动等方面介绍了春季中医药健康养生知识和方法。
在众多食材中，有一种被我们忽视的平民美食，它不仅味道鲜美，营养丰富，更是被誉为肺部的“大救星”。它就是马蹄，一种常见的水果，价格亲民，人人吃得起。今天，就来聊聊这个看似普通，实则神奇的食材。马蹄，又名荸荠，因其形状像马蹄而得名。
“诶，老王，你说春天养肺有什么好法子？”李大妈在小区公园里跟老王闲聊起来。老王皱眉思索，随后神秘一笑：“你还别说，我最近发现了个‘养肺果’，便宜又实用，5块钱就能买上一斤，它就是马蹄，也就是荸荠。”李大妈一听，满脸疑惑：“荸荠不是那个黑乎乎的水果吗？它还能养肺？
