比如吃完饭没多久就喊饿了，可能是因为肝糖原不足造成的，这个问题很多家长可能都没有考虑到。孩子容易喊饿，很多家长认为是正常现象，因为小朋友们的胃小，一顿吃的不多，可能不需要3、4个小时这么久去消化，此外一些孩子还特别好动，活动一下肚子里的东西就消化完了。
潮新闻客户端 记者 金丹丹 通讯员 杨陶玉 陈佳佳根据升学宝小调查显示，许多中小学午餐时间在12点左右，也没有课间餐，很多孩子不到饭点就喊饿，为什么会出现这个现象？午餐时间有必要提前吗？课间餐需要增加吗？有没有一些操作性强的办法来解决这些问题？
一般正常人一天就是三顿饭，甚至有些人干脆想成仙，还饥一顿饱一顿，还有人说来也奇怪，明明每顿饭都吃饱了，没有饿着他，为什么经常还没有到饭点就开始饿了，很多人都会觉得这个人的消化能力怎么这么好，身体坑定非常棒，不缺营养，是这样吗，容易饿是一件好事?
很多人都经常肚子饿，一到夜晚就吃宵夜，有些一边看电视便口痕想吃东西，或到了三点三必吃一个下午茶，这可能是假肚子饿，肚子饿也有很多种类和原因，你是哪一种？ 12大肚子饿原因1. 真肚子饿身体发出肚子饥饿的信号，分泌出饥饿荷尔蒙，令人增强食欲。
正常情况下，饭后3~4小时才会出现饥饿感，但如果经常饿得太快，可能是生活、饮食习惯不合理。蛋白质属于大分子物质，消化起来相对较慢，一般需要1.5~4小时，像牛奶、豆浆等流质蛋白比较容易消化，而牛肉、鸡肉等含蛋白质丰富的肉类，完全消化需要4小时甚至更长时间。
如果生活饮食习惯良好，却仍然有饿得快、经常想吃东西的表现，就要警惕是不是疾病找上门了。甲亢患者体内甲状腺激素分泌增多，机体代谢就会变快，会促进蛋白质、脂肪、糖原的分解，就好比蜡烛的灯芯被拔出来了，燃烧得更旺、更快，从而出现饿得快、吃得多的现象。
