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随着社会经济的发展，人民生活水平的提高，伴随着人们的健康意识的提高，在当今快节奏的生活里，越来越多的人们为了保持身体健康，开始将运动列入了每天的“必修课”，但是在运动的同时，稍不注意，就会出现受伤的情况，比如拉伤甚至骨折的情况，这些让我们防不胜防，这时就会听到有人说要卧床休息100天，不然会留下后遗症，毕竟坊间一直流传着“伤筋动骨一百天”的说法，那么伤筋动骨真的需要一百天吗?
生活中，大家难免会因各种意外导致扭伤发生，当医生告知没有明显骨折时，很多人都会自我安慰：“伤筋没事，还好没骨折，回家养养就好了”。结果三个月后，以为可以正常运动时，却发现损伤的地方仍有痛感，随即跑来跟医生抱怨：“我都老老实实养三个月了，怎么还没养好啊？
近期，65岁的刘奶奶因不慎锁骨骨折，严格静养百天后，不仅旧疾未愈，反致左臂也“罢了工”。据刘奶奶介绍，年初驾驶电动车不慎遭遇车祸，致左侧锁骨骨折，由于伤势较重，医生建议手术可尽快恢复，出于恐惧心理，老人拒绝了手术，选择在家吊臂静养以期慢慢自愈。
今年是我国的一个体育年，除了年初举行的北京冬奥会，还有杭州亚运会、成都大运会和汕头亚青会。可是随着疫情的蔓延，杭州亚运会、成都大运会和汕头亚青会在近期相继宣布延期或取消，连明年举行的中国亚洲杯也在5月14日易地举行，这对我国的体育事业是一个不小的打击。
新华社北京1月5日电（记者侠克）在日常生活中，难免磕磕碰碰，甚至伤筋动骨，特别是在寒冷的冬季，如果地面湿滑，极易出现摔伤导致骨折。俗话说“伤筋动骨100天”，当骨骼遭遇创伤发生骨折后，是如何渐渐康复的，是否真的需要“100天”？喝骨头汤有助于康复吗？骨折静养需要一直卧床休息吗？
俗话说“伤筋动骨一百天”，需要静养三个月。说到“静养”，很多人对它是有认知误区的。谢能翔为患者做康复训练。10月20日，赣州市中医院针灸康复科主治中医师谢能翔将做客演播室，为广大网友在线科普四肢骨折后的康复相关知识。
