来源：【人民日报健康客户端】“一到晚上就喊腰疼，开始我并没有在意，直到孩子告诉我他从腰、屁股到腿都疼，严重的时候睡不好觉，我们才着急，带着孩子去医院就诊，竟然被确诊腰椎间盘突出症，真担心。”一位学生的妈妈告诉人民日报健康客户端记者。
有很多腰椎间盘突出症患者，是惧怕运动的，既有疼痛的原因，也害怕运动会导致病情加重。休息是腰突症的治疗方法之一，在病情急性期患者要多休息少运动，休息以卧床制动为主，但随着症状的缓解，则要逐渐增加运动量，许多患者连续两周甚至两个月卧床休息，即便症状有所缓解还是继续卧床，却不知道长期卧床反而不利于病情。
2014年秋天，我在后沙峪打篮球时闪了一下腰，顿时痛如锥刺，直不起腰。我又到具有天桥老太太正骨传承的空军总医院，经历了独特的手法正骨、穿高低鞋、中草药热敷包等一系列治疗，疼痛愈发严重，已经开始连带小腿，走不了路。
下班以后去推拿按摩正在成为许多年轻人的心头好话题还一度登上热搜长时间久坐、长时间低头伏案工作腰部、腰椎总是酸痛不舒服甚至年纪轻轻就已经“腰椎间盘突出”腰椎间盘突出症怎么治疗？腰椎间盘突出症可以运动吗？如何预防腰椎间盘突出症？
