春节到了，宅男宅女们又该大门不出二门不迈，抱着电脑手机过日子了。特别提醒大家，长期使用电脑、手机，容易引起手部肌肉、肌腱的不适而造成病变，还有很多人都会有的肩颈部疼痛。所以必须要减少连续玩手机的时间，注意休息，适当运动。
欢迎来到林小北的屋子，点击右上方“关注”，持续为你分享【自我提升】+【成长干货】+【自媒体写作】内容。写在前面：这是不是你？熬夜上瘾，即使很累了，也还是放不下手机。学习时总是分神，点开手机明明在查资料，却不自觉点开了别的东西。手机里消耗性app卸了下，下了又卸。
我们现代社会是一个信息高度发达的社会，只要你有一部能正常上网的智能机，你就能在短时间内接触到古人一辈子也接收不到的信息——短视频和直播软件里浓妆艳抹、扭动身姿的女主播，资讯类app上各种头条新闻，由于大数据和算法的功劳，你想看什么，系统就给你推荐什么，刷手机这种低成本、高耗时的娱乐方式几乎已经普及全国人民。
许多人只知“用眼”，却不知“护眼”，通宵达旦地刷手机，使干眼症或结膜炎的人越来越多。中医专家指出，不妨用中药熏蒸法给眼睛做个“桑拿”，可有效缓解眼疲劳，改善眼周围血液循环，让疲劳的眼睛得到充分的放松和休息。
