我控制不住自己的情绪

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控制不住自己的情绪，烦躁易怒，可能是肝火太旺了
总觉得烦躁易怒，控制不住脾气，下了班回到家不是跟孩子发飙就是跟另一半吵架，跟自己的父母也不能多说两句，总感觉心里很烦躁，但又好像控制不住，办事情也是火急火燎的，这多是你的肝火太旺了，该疏通肝火了。
杏林医事
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疫情之下焦虑、易怒，感觉控制不住情绪？600号专家：不妨换个角度看待“发脾气”
最近因为疫情居家办公的张女士感觉自己有点焦虑，而且她发现身边的人也或多或少有些情绪问题。“体温正常，核酸正常，精神失常”怎么办?
随申Hi
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震撼人心！揭秘自我情绪管理秘密：您为什么控制不住自己的情绪？
导语：情绪的起伏常常像一场汹涌的海浪，即使我们努力克制，却总是难以驾驭。为什么我们无法掌控自己的情绪？真相竟然在于我们对情绪的看法和态度！立即读全文，探索情绪管理的秘密！在现代社会中，人们更注重情绪的管理和控制，因为情绪的爆发会给自己及他人带来种种不愉快。
小源
杨绛：如果你总为小事发脾气，控制不住自己情绪，不妨看看这段话
如何控制自己的情绪，成为我们在生活中亟待解决的问题。她认为，人的情绪就像天气一样，有时晴朗，有时阴沉。
小小小花生呀
如果，你总是控制不住自己的情绪，那就看看这段话吧
杨绛:如果你总为小事发脾气，总是控制不住自己情绪，就看看这段话吧。世界上，我们每一个人都有七情六欲，每一个人都会在自己日常的生活中，遇到这样或那样的烦心事，使自己的情绪发生变化，心情和生活受到影响。
低调yang
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为什么控制不住情绪以及情绪调节的技巧
情绪是一种提示，反应着一个阶段的身心状态，它是一种信号，就像指南针。因此，情绪在一定程度上，是我们的提示，如果了解了如何调节并且控制我们的情绪，就可以在出现问题的时候识别它，从而改变困局。
墨心疗愈
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一点小事就急躁发脾气，完全控制不住，情绪崩溃，原因细思极恐
你好，我是Ding友：你是否经常发脾气？生活中芝麻绿豆大的小事，在你这里就是一场“惊天地泣鬼神”的大事，你控制不住地大发雷霆，等事情过后的某个夜里，你也会轻声问自己：有必要吗？如果你也曾多次因为小事就不管不顾的发火，莫名其妙地把自己弄得身心俱疲，今天我们从源头解决你的这个困惑。
Ding心理
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气大伤身！管不住自己脾气的人，不妨试试这种方法（深思）
情绪本身没有好坏，没有优劣，它只是告诉你，你的反应有点问题。|全文共2400字，深度阅读需8分钟，受益终生|。
曾仕强留声机
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