说到高血压，大家首先想到的便是及时地进行控制，早控制早受益，患心脏病的风险约会随之降低。德国慕尼黑工业大学教授Karl-Heinz Ladwig与德国亥姆霍兹健康中心在《欧洲心脏病学》杂志发布一项关于高血压治疗的研究报告，研究发现:尽早治疗病人并不会降低致命心脏病风险，甚至会对他们的心理健康产生负面影响。
在这个快节奏的现代社会，大家就像上了发条的闹钟，忙得晕头转向，很多人的生活被工作、社交和各种电子产品填满。越来越多的人成了 “低头族”，不管是走路、吃饭还是休息，眼睛都离不开手机屏幕。忙碌的生活让人们常常忽视了自己的身体，总觉得年轻就是资本，有点小毛病也不当回事儿。
120/80不是金标准!预防心脑血管病做到以下四点。你知道血压最好是多少?·比如有脑血管病的病人，特别得脑梗、脑出血的患者，不能低，一般就是高压在140-150，血压如果低了，脑灌入不足，脑血流量不足，会容易出问题。
大多数人的认知中正常血压标准120/80，随着生活条件的不断改善，血压标准也有了比较大幅度的变化，血压标准就不再是疫情不变了以往的标准，大家都是往往是以120~80毫米汞柱，但现如今它已经不是固定的标准了。
家庭自测血压值一般低于在医院或诊所测的血压值，正常参考值为<135/85mmhg，对应于诊所血压<140/90mmhg，高血压病人治疗应该达到的家庭自测血压目标值也是<135/85mmhg。我国的标准是:家庭血压的平均值≥135/85mmHg时，可以确诊高血压，或血压尚未控制。
近些年，有一些人在面对自己身上一些不起眼的健康问题时总是抱有消极的态度，认为“只要不体检，我就没生病”。殊不知，这种心态恰好助长了疾病的嚣张气焰！近一半人血压升高而不自知！根据《中国心血管健康与疾病报告2022》显示，我国高血压病患人数2.45亿，但高血压患者的知晓率仅为51.
