人体内几乎每个细胞都有自己的生物钟，控制机体一系列的生物过程，对我们的健康发挥着至关重要的作用。然而，现代社会对我们的健康和幸福带来了许多挑战，那些被认为是司空见惯的事情，如上夜班、熬夜不睡和倒时差，已经严重扰乱了我们的生物钟。
我有一位刚过花甲之年的朋友，他年轻的时候当过兵，从部队退役之后，长期在地方机关工作，并担任多个机关一把手。朋友平时注重身体保养，从不嗜烟，饮酒也十分适度。在年过半百之后，又坚持天天赴游泳馆游泳，从不中断。然，命运难道偏偏与他过不去？
万般皆是命，半点不由人。越来越觉得冥冥之中自有定数，开始觉得努力重要，后面觉得选择大于努力，殊不知你做出的决定是当时的情势下逼你做出的选择，这一环一环，命运的草蛇灰线，伏脉千里。以前觉得我命由我不由天、人定胜天；现在觉得万般皆是命 ，半点不由人。
三毛说，“上天不给我的，无论我十指怎样紧扣，仍然漏走；给我的，无论过去我怎样失手，都会拥有。”人这一生，面对得失，要看淡，得之我幸，失之我命，放宽心来，不要想太多，顺其自然，人生才能从容豁达，人生中的所有的聚散离合，所有的喜怒哀乐，所有的成功失败，都是上天冥冥之中的安排。
万般皆由命 半点不由人 ，我40岁之前我什么都不相信 ，是我40岁之后我才劝自己 ，人要尽量的去相信很多东西 ，信命人对宇宙的感知是5%， 没认识多少 很多的事情我们并不熟悉， 不能说你没看见 ，就叫没有wifi 你也没看见 ，声音你也没听见 秦始皇你也没看见， 你能说没有吗?
刚刚看到了这句话，忽然被触动了，回首自己前面这几十年的经历，真的相信了命，命运是一出生的时候，就注定好了，该走怎样的路，该有多大的财，该有什么样的身体，上天都安排的明明白白，那些想反抗的，想对抗命运的，对头来都弄得自己遍体鳞伤，头破血流，对着自己说我命由我不由天，可是回头看看，命运就是由天不由人。
