来源：【开封日报-开封网】“我跳舞都将近20年了，通过跳舞让身体变得更健康，让生活更加快乐充实。今后，我还会一直跳下去。”5月28日，说起自己跳舞的故事，今年61岁的高云女士满脸的笑容。高云是一名热爱生活、热爱运动，对人热心的女士。十多年前，她因工作的需要每天都要早起。
舞蹈作为一种重要的艺术形式，能够通过美的展现来表达内心的情感。舞蹈的形式灵活多变，无需特定场地，舞蹈的音乐选择丰富多样，允许根据兴趣选择喜欢的音乐进行舞蹈，有效激发舞蹈热情。同时，根据音乐的节拍进行锻炼，使运动更加有趣，激发人们运动欲望，让其沉浸在欢乐氛围中得到身心的愉悦。
来源：【开封日报-开封网】全媒体记者 魏海洋 “跳舞不仅能锻炼身体，还能让我们的生活更加多彩。通过跳舞，我收获了健康、友谊和快乐。今后，我还会一直跳下去。”5月18日，张红英笑着告诉记者。 张红英今年65岁，是我市一名普通的退休工人。多年来，她一直喜欢舞蹈。
