免疫系统较弱的人群:益生菌可以增强肠道免疫力，有助于提高机体的抵抗力，特别是对于常感冒、易患感染的人群有一定的帮助。不过，在使用益生菌之前，建议咨询医生的建议，因为不同人群对益生菌的需求和适用性有所差异。
益生菌是临床常用于治疗胃肠系统疾病的药物和保健品，常见的如双歧杆菌四联活菌片、双歧杆菌乳杆菌三联活菌片等，生活中也有人喝酸奶来调整肠道功能，但其实不同类型的益生菌对于胃肠道的调节功能不同，选择错误不仅无效，反而可能加重症状，因此重点在于正确选择服用的类型和方法。
上海交通大学医学院附属仁济医院副院长、消化科主任房静远在接受《医学科学报》采访时表示，国内外多项研究均表明，肠道菌群与炎症性肠病、肠易激综合征、慢性便秘和结直肠癌等多种消化系统疾病的发生、发展密切相关。
2023全民营养周的主题是“合理膳食，食养是良医”。什么是益生菌?为什么益生菌的活性非常重要?益生菌是如何维护肠道健康的？关于益生菌，你想知道的都在这里。本期节目，来自中国农业大学营养与健康研究院的郝彦玲教授，为您详解益生菌。1、益生菌是什么呢？
人体肠道内寄生着10万亿个细菌是一个成年人自身的细胞数量的10倍它们中有好有坏但是有一种菌我们几乎都离不开它今天带大家认识益生菌一.什么是益生菌？益生菌是一种有益于人体健康的微生物，常见于乳制品和发酵食品中。主要包括乳酸菌和双歧杆菌等。
