海拔3700左右，是来到这里睡了一晚开始的反应。太难受了！头疼的要炸了，而且痛点在头上到处跑。恶心，恶心的要死，完全没有食欲。一直是嗜睡的状态，但是又睡不着，半夜有轻微的动静就会醒来。这是一个有高原反应的登山客的反应，头痛真的很难受。
大脑对缺氧十分敏感，高原地区空气稀薄，急进高原的人约70%以上会经历头痛，常在进入高原地区24 小时内出现，表现为前额和双颞部的闷痛、胀痛，随用力、运动、紧张和弯腰而加重，夜间或晨起时明显，通常在离开高原地区后8小时内自动消退。
暑假来啦，小鬼头们也纷纷迎来了“放假撒欢季”。很多家长都在计划着如何带孩子“看山看水看风景”，不少人瞄上了高原的旖旎风光和别有风味的文化，计划来一场高原之旅。不过，对于准备去高原的人来说，无论基本健康状况如何，高原反应（简称“高反”）都是一个需要特别注意的问题。
西藏，这片被誉为“世界屋脊”的神秘土地，吸引着无数旅行者和工作者。然而，平均海拔4000米以上的高原环境，也让许多人面临高原病的威胁。头晕、恶心、呼吸困难……这些症状可能让期待已久的旅程变成煎熬，甚至威胁生命安全。
中考、高考结束了，暑期开始啦！来一场充满仪式感的旅行，释放工作和学习上的压力，青藏高原上的蓝天白云、雪山绵延、奇异传说就吸引着很多朋友的目光。青藏高原是中国最大、世界海报最高的高原，被称为“世界屋脊”。绝大部分位于中国境内，横跨国内多省，地域广袤。
（央视财经《职场健康课》）进入暑期旅游旺季，青海、西藏等高原地区的出行热度升温。医生提醒，欣赏美景的同时，也要注意提防潜在的危险——高原反应。轻度高原反应有哪些常见症状？高原反应是指人体急速进入高原或者更高海拔地区，暴露于低压低氧环境后产生的各种不适。
高原反应是许多人在进入高原地区时都会遇到的问题，由于海拔升高，空气中的氧气浓度降低，人体需要呼吸更多的空气才能获取足够的氧气供其生理机能正常运作。而在这个过程中，一些人可能会出现高原反应的症状，如头痛、乏力、呼吸困难等。为了缓解这些症状，选择合适的药物至关重要。
来源：【中国医药报】栏目主持人：石浩强上海交通大学医学院附属瑞金医院药剂科副主任，上海市执业药师协会副会长、理事许多人对于高山森林、高原美景充满憧憬，但总是被高原反应挡住脚步。事实上，在准备进入高海拔地区之前，可以采取一些措施来预防高原反应的发生和发展。
高原反应，每一个进藏的朋友都绕不开的话题。首先需要强调的是 高原反应是一种正常的生理现象。大家都知道，我国有四大高原：青藏高原、内蒙古高原、黄土高原和云贵高原，这些地区相比陆地，都属于高海拔地区，那究竟什么是高海拔地区？
