熬夜成了当代年轻人的代名词，由于白天年轻人疲于奔命的忙碌，让神经处于绷紧状态，只有到了晚上才能好好放松一下，为此追求有品位的夜生活成了一种时尚，可是有些人真的不适合熬夜，尤其是孕妈，稍有不慎就会出现严重的后果。
孕妈经常熬夜，或者说孕妈总是晚上熬夜然后白天睡觉，这样的睡眠习惯对胎儿会有什么影响呢?所以说，怀孕后孕妈就是为了肚里的胎宝宝着想，也最好是让自己养成良好的作息习惯，这样睡眠时间和睡眠质量有保证，对胎儿的发育以及各方面也才会更有利。
熬夜对身体的危害极大，很多年轻人都有熬夜的习惯，有些准妈妈怀孕后仍改不了孕前熬夜的习惯，上网玩手机等等，什么时候困什么时候再睡，有些准妈妈是因为工作或身体的原因不得不熬夜。那么，熬夜对准妈妈腹中的胎儿和自身有多大的危害呢？
小编曾经看过一次崔永元的人物专访，他在患抑郁症期间总是睡不着觉，每天晚上都毫无睡意，白天还得继续工作。各种帮助睡觉的方法都尝试了，可惜没有用。他曾用数羊的方法一直数到天亮，也依然没有睡着。崔永元开玩笑说“每到了晚上啊，就觉得自己有什么事情没有做，什么事呢？
熬夜对身体不好，特别是准妈妈，熬夜对孕妇和胎儿都不利。美国有研究指出，女性在怀孕期间睡眠不足，会增加新生儿体重偏轻和出现其他并发症的风险。孕妇是禁止熬夜的，睡眠不足会导致其免疫功能受损，发生不良妊娠的风险也增大。有研究者表示，因为人体免疫过程的运行依赖足量优质的睡眠。
夜尿频繁，几乎每睡一小时就会醒一次，导致准妈妈们会抓住一切可以休息的时间睡觉。其中，胃灼热症状可能会持续到孕期结束，因为子宫增大引起额外的胃压力使胃酸反流，只能尽量避免在睡前两三个小时吃辛辣的食物，否则可能会加重这种症状。
