和尚打坐对身体有什么好处

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打坐对现代人的好处以及正确的打坐方法
打坐是一种古老的冥想和修炼方法，可以帮助人们探索自己的内在世界，发现更多的自我意识和潜能。现代社会的生活节奏快，人们普遍面临着高强度的工作和生活压力，很多人会感到焦虑、疲惫和不安。
大话修身
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为什么要打坐？打坐最好的方式是什么？打坐有什么好处呢？
打坐最好的方式是什么?其实还是要看个人，很多人并没有去真正地坐下来打坐，但是他们的身体、心灵、智慧等各方面品质都非常高。
姜小尘
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打坐有什么好处？又哪种方法能帮助我们呢？
首先打坐不光是和尚独有，比如儒家，道家，古瑜伽其实都有打坐的。那么打坐的目的是什么?他们都有相同之处吗?
天马幻想26
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高人为何都爱打坐，都有什么好处？
光是坐直，让脊椎、颈部、骨盆落在自然的弧度上，就能让五脏六腑各就各位。从健康的角度来谈，我们这一代人在桌前办公的时间太多了，上半身自然会习惯往前倾，使得头部和颈部偏离了正常的位置。
文喜可正
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为什么打坐入定那么美？还有改变气质美容的作用
第一种美是由欲望架构起来的，比如美女、帅哥、美食、豪车等等。第二种美和放松有关，能让人不紧张进入到松静自然的潜意识状态，比如风景、瓷器、茶道、国画、书法等。
打坐实证张月风
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打坐的目的是什么，我们为什么而打坐，有没有必要打坐？
关于禅修打坐，我们很多初学者不知道应该注意什么，今天我们就探讨一下，希望对大家有所帮助。我们为什么而打坐，有没有必要打坐?
传灯义务
坚持“打坐”，身体竟能收获4大好处，想要养生的人不妨看看！
所谓“打坐”又可以称为“静坐”，虽然看似没有任何运动量，但能够长时间坚持下来的人，身体也会出现一些比较明显的变化，而这种变化只有亲身体会的人才懂。
医说健康
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长期坚持打坐、静坐的人，竟可收获4大益处，值得一试
随着生活条件的不断提高，人们对养生、保健这件事变得越来越热衷。我们已经清楚地认识到了，身体才是革命的最终本钱。
医生胡侃
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打坐修行的好处
我以前有多年的鼻炎、颈椎、腰疼等，没想到练习打坐一段时间后，这些年困扰我的病痛都消失了，身体恢复健康。
一缕尘心
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禅坐的好处有哪些？
近世以来，由于科学的长足进步，为人类解决了不少来自自然环境、社会环境，以及生理和心理等各方面的难题。
心际疗愈
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长期“打坐”，身体收获四大好处，养生之选，快来一探究竟！
作为一种古老的修行方式，“打坐”以其独特的魅力，成为了许多人追求身心平衡、提升内在力量的选择。它不仅是一种精神的修行，更是对身体的温柔滋养。
自若明月M
打坐的身心益处：放松、专注与自我觉察的探索之旅
打坐，这个古老而神秘的练习，近年来在现代生活中重新焕发了光彩。可能你听说过，也许试过，但你真的了解打坐的好处吗?
看财经
少林武僧闭关49天，每天打坐冥想10个小时，出关之日脱胎换骨
这是梦参老和尚往生前的真实影像，梦参老和尚的俗家妹妹带着祖孙三代，来为哥哥的百岁华诞祝寿，许久没见妹妹的梦参老和尚已经不记得妹妹的年龄，更加不认得大舅的孙子。
時光有影
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南怀瑾、梁冬讲打坐的好处，绝了！
南师说，打坐时候，两腿一盘两手一收，人体四肢向外消耗就减少了，心脏工作就可以缓慢一点。记得倪师讲《黄帝内经》时说过，你的手捏紧再松开30下，因为产生了热能，就会有点热。
董悦道
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打坐好处多多，但要注意
打坐有很多好处，比如:一、放松身心，舒缓情绪、缓解压力，平和内心，保持平衡。打坐时双腿盘坐，双手自然放松，轻搭在双膝或双腿上。
瑜伽—丫丫
打坐，禅师先贤的具体方法
以下从姿势、呼吸、意念三个方面介绍古代禅师先贤的打坐方法，这些方法蕴含着深刻的修行智慧，能帮助修行者更好地进入冥想状态，提升心灵境界。
你好先生
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认识打坐
打坐的正确方式，找一个安静、整洁的地方进行打坐，集中注意力，穿着舒适的衣物，使用合适的坐垫，打坐姿势是盘腿坐，肩膀放松，闭上眼睛，呼吸平稳而深入，集中注意力，进行冥想。
fedouluro
翻开我的生活日记：打坐治好多年腰间盘突出引起的腰腿疼
按照丹道打坐原理，打坐过程中的各处身体气脉流动会于身体气脉有病灶的部位出现长时间的不适症状，也即气冲病灶。自己多年的腰间盘突出骨质增生近一月有余一直压迫左腿神经而每日疼痛，晚上入睡疼痛所致难以入眠。
相应自在
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修行打坐能不能延年益寿？
主要看修行打坐到底起到了什么样的作用，先了解其本质及运作原理，自然就能判断能不能延年益寿。人，天地自然，保持和谐统一，简称天人合一，这里的天指的是天地宇宙的大自然，大环境，大整体。
凡之先生
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云中松鹤每日感悟（211）如何“打坐”才能养生与提高思想境界？
我们经常从电影和电视上看到老和尚或一方大师“打坐”，最典型的是《西游记》中唐僧与妖魔比赛“打坐”，的确似乎神乎其神，但多数人不清楚到底“打坐”到底有何作用与意义?
灵眼晨光
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问答

听说打坐对身体好，甚至有特效，那么道士和和尚是不是不容易生病，或者不太容易生大病呢？
头条问答
打坐的好处有哪些？为什么有些人热衷打坐？
头条问答
打坐确实有益健康，原理是什么？
头条问答
打坐对人体有什么好处？
有小周天，大周天之说是什么意思？
头条问答