每天感觉吃得挺好，还能缺营养？现实是，确实可能！最近一项研究发现，全球超过60%的人，饮食中3种营养素没吃够。全球超60%的人，这3种营养素没吃够2024年8月，《柳叶刀全球健康》刊发的一项研究表明，全球50亿人碘、维生素E和钙的摄入量不足。
这种情况下营养流失，人的肌肉也会萎缩，自然而然的会有一些人经常会生病，或者心态变差，这种情况其实有部分原因是营养物质的流失造成的，还有就是会有以下一些具体的表现方面，可以了解一下，帮助家里的老人或者自己预防:
在很多人的意识当中，老年人的生活，就应该是乏味的，同样也是孤独的，甚至，有很多老年人被各种疾病困扰着，对于这样的老年生活，大多数人都会表示拒绝。其实，随着时代的变化，老年生活也发生了改变，且老年人的观念也在改变。
来源：【环球时报健康客户端】中国农业大学食品科学与营养工程学院教授 范志红感染发烧时，身体需要充足的营养来对抗病原体，尤其蛋白质，是合成抗体的重要“原料”。但也有说法称，发烧时不能吃鸡蛋等高蛋白质食物，这让很多人犯了难。这个说法有一定道理。
每逢年节回家的时候，看到家里的老人总是忍不住的鼻酸。每年都觉得老人越来越憔悴，身体也一天不如一天了。北大曾对我国老龄人口的营养状况进行调查，结果发现，在我国60岁以上的老人身上，有近3成存在营养不良的问题，这对老年人的健康也产生了很大的影响。老人吃得好，也会出现营养不良？
新冠病毒感染高峰期虽然告一段落，但许多老年人还在断断续续地受到一些困扰。最近，无论是在病房、门诊还是自媒体平台，都会遇到这样两个问题：家里老人感染新冠后体重明显下降，怎么办？家里老人还在咳嗽乏力，怎么补才能加速康复？
撰稿专家:何凯茵，暨南大学附属第一医院，临床营养科，住院医师。住院的老年人中，由于疾病因素、治疗期间导致的食欲减少和胃肠道症状，有一半以上存在营养风险和营养不良，进一步出现恢复不好、伤口愈合慢、住院时间延长，医疗费用增加等。
