美食治愈人心，或者说吃某些食物让我们心情愉悦，这种现象可能源自食物与情绪之间微妙的关系。有些食物自带“快乐因子”首先，有些食物含有能够影响大脑化学物质的成分，比如巧克力中的酪氨酸和苦味素，能促进脑内多巴胺和内啡肽等神经递质的释放，从而带来愉悦感。
美食治愈人心，或者说吃某些食物让我们心情愉悦，这种现象可能源自食物与情绪之间微妙的关系。有些食物自带“快乐因子”首先，有些食物含有能够影响大脑化学物质的成分，比如巧克力中的酪氨酸和苦味素，能促进脑内多巴胺和内啡肽等神经递质的释放，从而带来愉悦感。
书法文化，源远流长。中国书法不仅具有极高文化艺术价值，而且对个体心身健康具有积极促进作用。研究书法活动促进心身健康的作用机制并探索转化应用途径，对服务新时代国民心理健康具有重要意义，也为弘扬和发展中华优秀传统文化提供示范。书法可以带来心流体验。
疲惫的时候，你会选择什么样的放松方式？睡个昏天黑地、大吃特吃还是看电影、打游戏？其实，这些行为都不能让你放松，反而会越做越累！睡眠就好比人体的充电器，可以让疲惫的身躯快速恢复活力。很多人辛苦工作一周后，都会选择在周末睡个懒觉。
受访专家：西南大学心理学部应用心理系教授 汤永隆环球时报健康客户端记者 牛雨蕾在刚刚落幕的巴黎奥运会上，白俄罗斯蹦床运动员利特维诺维奇在夺得金牌后，由于身份特殊，未能在现场升本国国旗及奏国歌，他本人在颁奖仪式上也有些落寞。
与火热的天气很配，今年的防晒概念也前所未有地大火起来：伴随着持续的高温天气，形形色色的防晒装备成了一道别样的风景线。各色防晒外套、防晒口罩、防晒冰袖、防晒手套，将身体从头到脚包裹得严严实实，藏在装束里的人一丝一毫也不愿意接受日光的曝晒。
你知道吗？快乐其实是一种化学作用。人体内有4种快乐激素，它们各自扮演着不同角色，构成了我们的“快乐源泉”。为什么吃甜食、吃辣火锅会感到开心？如何提升幸福感？往下看一起解锁快乐密码↓↓↓1 多巴胺“奖励”激素你知道吗？吃甜食时的幸福感，其实是多巴胺在起作用！
