疫情过后，人们的第一感触便是保护好自己的身体才是头等大事。因此，养生不再是老年人的专利，对于任何一个年龄段的人而言，养生也一直在路上。其实，我们的身体很难保证其一直处于健康的状态的中，一定要经过自己的有效调理，才能让其变得更加的健康无碍。
经常在网上看到这样一句调侃:北方过冬靠的是暖气，而南方过冬靠的是一身正气，虽说是调侃，不过这话确实不假，天冷一降温，干活全凭意志力在撑着，喵妈一到冬天的时候也特别容易手脚冰凉，所以我经常会给她熬上一碗姜枣茶，驱寒暖身，暖心暖胃。
今天是二十四节气中的小雪节气。《群芳谱》中云：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。” 此时，阳气潜藏，阴气渐盛，天气逐渐寒冷，大自然呈现出一派阴寒之象。小雪节气，寒邪主令，其性凝滞收引，易伤阳气。人体若为寒邪所侵，则会导致气血运行不畅，经络阻滞，易引发诸多疾病。
转眼就到7月，进入了下半年，再过2周时间7月11号就迎来三伏天了，2023的三伏天时间表是:2023年7月11日-2023年8月19日，今年的三伏天还比较特殊，是个长达40天，民间有句俗话:“冬养三九，夏养三伏”，三伏天也是养身体的好时期，尤其是对于体寒的女性，更要注意。
每天早上上学前，总喜欢去看下小宝班级群里的信息，看看今天又有那些小朋友请假了。一看不知道，看了吓了一跳，这周第一天，班级里就有一大半小朋友请假了。有些是咳嗽的，有些是发烧的，有些是喉咙痛的，总计都是感冒的。
对于痛经女孩来说，“大姨妈”几乎是每月一次的“噩梦”，相信不少女性朋友都深有体会，轻则下腹酸胀痛，重则腹部疼痛难忍、面色苍白、恶心呕吐，甚至冷汗淋漓、晕厥等症状，严重影响了正常的生活和工作，中医称为“经行腹痛”。
