黑咖啡搭配合理的饮食，掉秤真的太好了，我从2022年开始一直到现在，每天早餐后都会来一杯黑咖啡，从饮食上进行控制，2年的时间，体重一直维持的很好，这两年体重一直在108斤。我不喜欢运动，如果搭配运动的话，效果会更好一些。1.早上喝早上吃完早饭之后喝杯黑咖啡，能够让你精神一整天。
长期以来，肉桂一直在世界各地被用于给菜肴和饮料增添美味可口性。近两年，在咖啡里添加肉桂成为一种新的风尚，咖啡店和市面上出现了“苹果肉桂气泡美式”“肉桂拿铁”“肉桂黑咖啡粉”等商品，花样繁多，并受到年轻人的喜爱。
来源：央视新闻微信公众号 日常生活，我们常在社交平台上看到各种美白、减肥的小妙招，最近火爆全网的“DIY自制水”就是其中一种。很多网友宣称，饮用一周自制水就能美白，或者减肥。自制水真的这么神奇吗？“DIY自制水”真能美白吗？
最近总是刷到乌龙茶减肥法，对于最近卡平台的我来说真的很是诱惑，准备趁休息日跟风试一试这个减肥法。今天早晨太馋面包了，8点吃了一大盒奶酪面包，足足500大卡，吃完了有些腻也有些撑，然后就开始制作乌龙咖啡奶，一袋黑咖啡➕一杯乌龙茶水➕脱脂牛奶200ml。
