很多女性在做了妈妈之后，整个人的身体会严重走形，特别是腰腹部，不仅会长妊娠纹还会堆积脂肪，肚子分层，甚至穿束缚带都禁锢不了肚子上的肉肉，整个人都虎背熊腰的，看上去和中年大妈没啥区别，整个人都不再年轻漂亮，看到镜子里的自己也会默默流泪，觉得自己的青春结束了!
从上个月同学会后，老宋就一直想着减肥，媳妇问他为什么突然想着减肥了。老宋答曰：“同学会上的男的，各个都没有肚子，就我一个大肚子，实在不雅观。”这半个月里，老宋一直在跑步机上跑步，可是半个月后，老宋的腰围丝毫未减，他实在想不通，为什么跑步就不能减腰围呢？
很多人总感觉自己肚子很大，或者是自己一发胖就是感觉肚子很大，总想着能把自己的肥肚腩给减下去，其实我们的身体并没有办法进行局部的减肥，如果要减肥就是全身性的，即使你只是想减掉自己的肚子，你的关注点也是要进行全身的减脂。
女人对于减肥总是有着一种顽强的执着，而在瘦身的时候，身上最难瘦的脂肪，无疑就是腰部的脂肪了，小肚腩总是比较顽强，在减肥的过程中，想要定向瘦掉小肚子，难度往往会比较大，一般都还是停留在瘦总体体重上，而有些人则会选择做仰卧起坐来瘦腰，但是仰卧起坐虽然对腰部有一定的针对性，却不是最佳瘦肚子的运动，今天说的就是女人想要减肚子，光是做仰卧起坐是不行的，“最狠”瘦肚运动是它。
瘦肚子的正确方法，早知道早瘦|||找对方法，其实很好瘦#练出好身材 #一起来锻炼 #吃出健康 #减肥打卡 #减脂 你是不是也一直在为肚子上的赘肉烦恼呢？别担心，今天就来给你分享瘦肚子的正确方法，让你早知道早瘦，轻松练出好身材！ 首先是饮食方面。
生完孩子，尤其是剖腹产后，以剖腹产横向疤痕为分界线，上下各有脂肪堆积，也就形成“双层肚”。腹壁成形是通过在比基尼线做切口，或者沿原剖腹产线做切口，缝合腹直肌，切除多余的皮肤，来解决腹部不正常膨隆和皮肤松弛问题。
减肥期间最难减掉的不是四肢的赘肉，而是肚子上的脂肪，为什么肚腩上的脂肪那么难减掉呢？因为肚子上的运动量是最少的，但是却是热量最容易堆积的部位。如何才能够有效地减掉肚腩赘肉？晚上瘦肚子最快的5个方法，坚持6周，恢复平坦小腹！
