就问：这是不是在说你本人？如果猛点头，你可能正处在精神内耗中，简单说就是自己折磨自己、自己消耗自己中。今晚，便是为你“松绑”而来！分享一些“反内耗语录”，愿你在这些主打神清气爽的指引中，得到舒缓和启示，由内而外地，挣脱“紧箍咒”，好腾出时间和精力，去追寻更有意义的事物！
“最宝贵的惩罚就是沉默，最矜持的报复就是无视。今后少在烂事上纠缠，少为不值得的人生气，让自己活得贵一点，学会放下，才能更好地前行”“让自己活得开心一点，让自己开心才是头等大事，保持快乐的三大秘诀：无所谓，没必要，不至于。
