现在人啊，大多数都要长时间对着电子产品，手机、电脑、游戏机等等，中医说久视伤血，那么长时间用眼呢，肝血亏耗，就会接着出现眼干、眼涩、眼疲劳，甚至是视力下降等问题。今天崔医生给大家分享几个穴位，经常揉按让你眼睛越来越明亮。
每天抱着手机刷视频，是不是感觉视力下降得厉害？中医认为，肝开窍于目，目受血而能视。肝血的作用之一是营养眼睛、保护视力。长期熬夜、过度用眼会损伤肝血，肝血一伤，眼睛就会干涩，也更容易患上各种眼病。给大家推荐一套简化版的眼保健操，简单易学，经常做一做，养眼护肝血。
想象一下，当你的眼睛被各种不适困扰，如视物模糊、眼睛干涩、红肿疼痛等情况出现时，有一个小小的穴位或许就能成为你摆脱困境的关键。晴明穴，就如同一位默默守护着我们眼睛健康的神秘卫士，等待着我们去发现它的强大力量。
看手机、电脑，每天超长时间待机，眼睛会干痒、发红。视疲劳，记得一定要多休息，避免长时间盯屏幕哦~此外，我们还可以通过穴位按摩，促进眼部血液循环及代谢，缓解眼部疲劳和不适感。今天，就跟着专家，赶紧练起来！
寒假期间，孩子使用电子设备的时间增多，加上作息不规律，眼睛容易产生疲劳感，近视风险也随之增加。那么，中医在护眼方面有什么妙招，让孩子轻松度过假期？长沙市中医医院（长沙市第八医院）医生来解答。按摩护眼揉耳操：简单5步揉耳操，减轻双眼疲劳感。
