极目新闻记者 廖仕祺通讯员 周珊 刘望绘图 刘阳自行车曾是最重要的交通工具之一，如今，在健身、休闲、社交等需求的催化下，骑行再度回到人们主流生活之中，成为一种颇受欢迎的运动休闲方式。据外地媒体报道，部分骑行的爱好者因为膝盖受到了损伤，成了康复科的“病友”。
跑步作为一种有氧运动，是最常见的运动方式之一。有人会选择晨跑来开启新的一天，炎炎夏日，也有人乐于选择夜跑进行锻炼。跑步运动虽好，但也得注意自己的身体情况。若是发现自己跑完步后膝盖疼痛，最好还是停下来，观察一下自己是不是有“跑步膝”了。
跑步膝并不是一种专门的疾病，而是跑步后膝盖产生疼痛的一系列疾病的统称，女性发病多于男性，主要原因是膝关节周围的肌肉及软组织给出现无菌性炎症，最常见的跑步膝有髌股疼痛综合征、髂胫束综合征、半月板损伤、髌腱炎、鹅足滑囊炎等。
几天前，南京的张阿姨（化名）一瘸一拐走进了东南大学附属中大医院，没想到事情的起因竟是一个不良坐姿引发。张阿姨平常总是习惯性左腿缠着右腿，把腿卷成“麻花”状，一坐就是半天，“当我想把腿放下来时，突然发现膝盖疼得站不起来了！
