获取适量的补给，不造成浪费、不影响其他人的正常需求，同样是参赛文明的一部分11月17日，苏州举办的“环太湖1号公路”马拉松比赛中，被曝出两位参赛选手在比赛途中疑似大量拿走补给站的能量胶，导致后续选手几乎未能领取到补给。
本报讯（记者 魏薇 通讯员 袁晓霞）边跑边吃，甚至还有热干面和火锅粉，近些年多地马拉松比赛补给站的食物丰富多彩。不少跑友不禁要问，跑马拉松，这样吃会不会肠胃不适？2024太原马拉松赛开跑在即，9月20日，山西中医药大学附属医院外科中心的医生李明为大家答疑解惑。
题记:马拉松赛场，最抢眼的应该是那些穿着艳丽或者特色的跑者，我们基本上能够在所有大大小小的马拉松赛场看到，这形成了一道靓丽的风景线，也是很多人愿意参加马拉松的一个原因，当然更多的人还是为了实现自我突破，然后就可以美美的拍照再发一个朋友圈，当然这一点也无可厚非，所以更多的人其实把更多的注意力放在了跑步自身，不过对于普通跑者来说，跑马拉松的竞技性没有那么强，所以不应该眼光那么“狭隘”。
我跑步一年了，准备参加郑开马拉松。目前10k成绩在55分，半程在2小时5分以内，最远跑过30k。剩下的两个月准备每两周跑一次半程或更长距离。我一直担心补给的问题，平时半程基本不会吃喝。但跑30k会在20k的时候喝水或者红牛。我想请教一下，各位，马拉松的补给应该在哪个路段开始？
