今天是进入立春节气第三天，立春的到来，标志着春天的正式开始。虽然立春之后，天气没有冬天那么严寒了，但是初春仍然有些寒冷，再加上北方地区春季风大、天气干燥容易伤肺。所以，立春后的这段时间，我们身体容易出现肺燥的问题，比如流鼻血、大便干结等，饮食要吃点滋阴润燥食物。
冬季干燥，正是吃梨的好时候，而此时，脆甜的马蹄也开始上市，一碗马蹄雪梨茶是最温暖宜人的选择。这个周末，尝试制作一份马蹄雪梨茶，在寒冷的天气中增添一抹温馨。马蹄雪梨茶。 图片/IC photo所需食材：1个梨、5个马蹄、适量红枣、适量枸杞制作步骤：1、将梨去皮去核，切成块备用。
一花一世界，一茶一人生古人云上品饮茶，极品饮花一万句“多喝热水”都不如来一杯养生花茶上海市消保委美丽健康专业办联合奉贤区卫健委每月推出【花境茶语】栏目跟着我们一起用养生花茶替代手里的奶茶尽享芬芳隽永吧第八期百合梨红枣茶材料梨半个 百合9克 红枣6克解 锁花｜与｜茶｜的｜邂｜逅制作
，带来丝丝凉意，也带来了干燥的讯号，原本充满活力的肌肤，似乎也变得有些“口渴”，这时候，一杯热气腾腾的饮品，便成为了许多人心中最温暖的慰藉，而说到秋季的暖身佳饮，热橙雪梨茶绝对榜上有名，它不仅拥有清甜爽口的滋味，更兼具滋润喉咙、防秋燥的功效，是秋季养生、享受生活的不二之选。
一年四季都可以喝一款下火茶，小孩内热，就喝它，可以煲汤也可以煲茶!全家老少皆宜。做法:食材提前浸泡30分钟洗净，蜜枣洗净即可，所有食材放入养生壶中，加入清水，先大火煮沸后转小火煮30分钟即可，味道清甜，非常好喝，小孩最爱的饮料!
备早餐时，在冰箱里发现了两只有点蔫吧了的雪花梨，生吃水分差了点，用来煮茶倒是还好。那今天萌啦就给伙伴们分享一个非常适合春天喝的 ☞ 灵芝雪梨茶。食材搭配为 ⇩ 半只雪花梨、黑灵芝片、茯苓、百合、枸杞。从疫情开始，家里就没有断过雪花梨。
冬天是很多朋友都不太喜欢的一个季节，温度低且空气干燥，导致整个人也会感觉很干燥，这时候的干燥不仅是皮肤干燥，还有口干舌燥，所以入冬之后必做的一件事就是“补水润燥”，冬季补水一般会喝一些甜汤或者是果茶，尤其是果茶，是近几年来冬季的“宠儿”，在商场或者街上的奶茶店里都很常见，但是外面买的果茶甜度高，而且添加剂多，不太适合小朋友，其实果茶的制作又特别简单，所以一般我喜欢自己在家做;
