冬天喝粥暖胃哦 难度：切墩(初级) 时间：30–60分钟 主料 青菜一颗 香菇五个 山药大半根 鸡胸脯肉大半块 虾米适量 小葱一根 姜末适量 盐适量 鸡精适量 糖小半勺 料酒两小勺 胡椒粉适量 大米小半碗香菇山药鸡肉粥的做法步骤1. 小半碗大米洗净放入锅中2.
养生是一个永不过时的话题。在寒冷干燥，十面“霾”伏的冬季，更要科学有效地坚持服用养生粥，滋补汤。 “问你粥可温”，是清新如春风般的爱情细语。然而，在繁忙的都市生活里，作为一个上班族的宝妈，早已落入凡间，每天都忙得焦头烂额。在寒冷的早晨能悠闲地做出一份元气满满的美味早餐。
山药粥的制作方法简单，但要制作出最养胃的山药粥，不仅需要选材得当，还要注意烹饪方式和食用时的搭配。在制作山药粥时，建议选择铁棍山药，因为它的营养价值更高，含有丰富的粘液蛋白和多种维生素，对胃黏膜具有保护作用。
我们河南人都喜欢喝粥，不知道外面的小伙伴们你们早餐或者是晚餐以什么为主的，早上不管是什么小米粥、大米粥、杂粮粥、豆浆等等，我们都会来上一碗，同样甚至会煮一些更复杂也就是熬至时间会长一些的粥，例如蔬菜粥、红枣粥、养生粥等等，每次都煮一个小时以上，这样才回更加好喝，今天给大家分享一些好喝有营养的粥的做法，赶紧准备食材，做一下让家人尝尝吧。
12月13日，湖南省疾病预防控制中心会同湖南省中医药研究院相关中医药专家，结合湖南气候、特色道地药材、居民饮食及体质特点等因素，从治未病、养生保健出发，以固本培元为目的，推出针对普通人群、新冠病毒感染无症状或轻症人群、新冠病毒感染临床治愈康复期人群的9款食疗方。
