中医认为，肾为身体非常重要的一个器官，肾主志，肾藏精，开窍于耳，并且主管着人体的生长发育，所以，一旦肾虚了，一个人的精力就会下降，不但欲望减退，干什么事都提不起精神，还经常腰酸背痛，双腿发软，耳鸣耳聋，记忆力下降，晚上睡觉也经常失眠，不少人甚至还会出现须发早白的情况，比同龄人显老，早衰，严重的生育都是问题。
在日常的生活中，你是否常常伴有腰膝冷痛、腹中冷痛，面色萎黄、厌食、四肢不温等问题，总感觉自己做什么都提不起精神，腰膝也总是感到冷冷的痛感，出现这些问题多见是你的脾肾阳虚了，那我们该怎样去补脾肾两脏的阳气呢?
补肾不调脾，一场空欢喜，今天胡医生就教你一个脾肾同补方，不但健脾益肾，还能阴阳同调!一方面是来自于父母，一方面来自后天脾胃的充养，因此，在补肾的时候，若是你的脾胃还虚着，不但补的东西不能吸收，还可能会出现拉肚子，口舌生疮等虚不受补的情况。
正所谓“立冬补好肾，来年无病痛。阳气一充足，精神更饱满”，现在立冬已经过去，天气开始越来越冷，虽然肾主蛰藏，可以储存阳气，但是在这期间，肾阳受到也会不小的影响，所以从立冬开始，我们就应该重视补肾养精，温补肾阳，增强人体阳气，提高人体免疫力，为来年一整年的健康身体打好坚实的基础。
最难补的阳就是肾阳，中医教你1招脾肾同补，将阳气补到根上！肾阳，作为一身阳气之根本，关乎着人体的生长、发育和生殖功能，一旦肾阳受损，往往难以恢复，还会导致一系列的健康问题，那今天呢跟大家说一个药，帮你脾肾同补，将阳气补到根上！
一位来自福建的粉丝，从后台向我求助，说今年刚41岁，每天起夜上厕所都至少5-6次，并且小便量很少，颜色像清水一样，这种情况已经持续了半年之久，不仅睡不好，还会影响第二天工作，几乎每天都处在精神萎靡不振的状态!
大家好我是沈医生，肾精亏虚已经是现在很多人都会存在的情况，肾为先天之本，主藏精。精是肾脏中为人体生长发育而藏的精微物质，它可以生成肾阳，从而温煦全身，化生肾阴来滋养五脏六腑，而当肾精亏虚时，就不能滋养五脏六腑，就会出现腰酸腿疼，神疲乏力，精神差，失眠，多梦，尿频夜尿多，牙齿松动，记忆力减退，白发变多等等一系列症状。
