我是一名公务员，在安徽安庆，曾经的我是一个容易紧张、容易敏感的人，心理素质差，自身存在两个大问题:一个是当众写字会手抖，一个是开会发言紧张，特别是面对领导，面对权威专家，严肃正规的场合，开会发言，容易紧张，是条件反射似的不由自主的紧张。
来源：央视新闻客户端 国家卫生健康委今天举行新闻发布会，介绍心理健康和精神卫生工作有关情况。北京大学第六医院临床心理中心主任黄薛冰介绍，由于外在压力及个人感受应对的因素，在生活中出现焦虑抑郁的情绪是正常的，焦虑抑郁情绪自身其实属于正常的心理情绪，我们及时疏解就可以。
“你脸皮真薄”、“他可害羞了”、“她可容易脸红了，或许你天生性格如此容易害羞，和陌生人一说话脸立马就烧起来了，适度的害羞其实可以增进朋友之间的好感，对方会觉得你真实善良，可是过度地害羞痛苦的一定是自己，过度的害羞容易脸红其实也有可能是一种病。
3:幼年教育问题，我见过很多人说我从小就这样，认为是天生的，其实这个和父母教育有直接关系，父母是孩子的第一任老师，很多父母的行为也会被孩子潜移默化的学去，另外有些父母要求比较严格，所以导致了很多人从小就追求完美，任何一件事都要做的尽善尽美，这也导致了很多人的恐惧和焦虑紧张问题。
