酸奶是牛奶经过发酵制成的，口味酸甜细滑，营养丰富，深受人们喜爱。专家称它是“21世纪的食品”，是一种“功能独特的营养品”，能调节机体内微生物的平衡。和新鲜牛奶相比，酸奶不但具有新鲜牛奶的全部营养素，而且酸奶能使蛋白质结成细微的乳块，乳酸和钙结合生成的乳酸钙，更容易被消化吸收。
喜欢吃水果的人应该都知道，火龙果的营养非常丰富，如果想通过水果来减肥的话，火龙果肯定是最佳选择。除此之外，其中含有的膳食纤维还能加速肠胃的蠕动速度，对消化的系统的帮助非常大，加上酸奶就是一道既能减肥，对健康又非常好的食品了。下面小编就来具体说下酸奶火龙果减肥效果。
一直以来，我就是个十足的视觉党。以前每次去甜品店都是选看起来最美的那一款，至于那些味道好样子却很简陋的甜品则很少去尝试。直到自己开始玩烘焙后，才发现有些好吃的甜点往往看上去朴实无华，味道却好得让人欲罢不能。这时，我这视觉为先的不良嗜好才有所收敛，但是还是比较喜欢一些美貌的甜点。
夏天到了，一款好喝又营养的饮品才是吃货的钟爱。营养师推荐这款火龙果搭配酸奶，好喝又好看，美味又健康，做起来还非常的简单。首先选取红心火龙果，切块，捣碎。根据自己的口味可以加入适当的蜂蜜。选取一个玻璃杯或玻璃瓶，先倒入一层果肉，然后把剩余的火龙果泥加入适量的原味酸奶混合。
孕期食谱 酸奶火龙果沙拉原料：火龙果1个、玉米粒适量、酸奶适量做法：步骤1：把火龙果横剖成两边，挖出果肉，切丁。步骤2：玉米洗干净，煮熟。步骤3：过冷水(矿泉水或纯净水)，捞出来，沥干水。步骤4：把玉米和火龙果丁混合，倒上酸奶，拌匀。步骤5：放回火龙果做的容器里即可。
冬季不仅冷，还比较干燥，妈妈们要多注意给宝宝补充水分。给孩子适量吃水果，是冬季很好的一种补充水份的方式，同时还能补充各种维生素。但冬季水果种类较多，到底给宝宝吃哪一种水果好呢？如何正确在冬季给孩子吃水果，也是一门学问，今天与各位妈妈们一起学起来吧。
