价格便宜，随处可见，不仅养胃清热，还能消食化积，钙含量甚至超过了牛奶。尤其是很多家长怕孩子缺了营养长不高，变着花样给孩子做各种各样进补的美食，像牛肉、羊肉、排骨、鸡汤等等，但是这样进补带来的问题也接踵而至，那就是积食和上火。
