河南乡村，一位身材圆润的农妇正在田间舞剑。她的身影虽不似江湖侠客般飘逸，却自有一番独特魅力。自从习武20年干倒5家武馆后，她就开始在家中自学武术。李瑞雪2019年，这位名叫李瑞雪的"武林高手"，凭借一段练武视频在抖音上突然爆火。
得到了最好的验证，这位胖胖的姑娘，体重巅峰时期能到170斤，但她却是个武术达人。为了练武，她小时候连续5年的时间，干倒闭了5家武馆，而她的父母，因为这个原因，饱受他人的非议，那么她顶着争议一直坚持过来的道路，现在有没有取得成功呢?
金庸的《射雕英雄传》是许多男人都曾有过的武侠梦。在网上却有这么一个人，用一身健壮的肌肉和一招招凌厉的拳法，成了现代版的“郭大侠”。他就是拥有千万粉丝的网红“郭大侠”。在他的视频中，有挥汗如雨的练武场景，有白胡子的世外高人师父，以及每个视频必然会出现的大碗酒、大碗肉。
近几年来，老高一直致力于进行校园武术推广，“疫情期间，我每天下午一点都会在抖音上进行武术公益教学，内容是少林内劲一指禅养生气功和易筋经。很多人都问我能不能开直播教铁砂掌，但隔着屏幕确实比较难操作，等到疫情过后，想学的可以来找我。”
古时穷苦人家大多上不起学，不识字，一般情况都会让男孩子去学点拳脚功夫，一方面可以强身健体，一方面还能自保，所以很多民间武术技法多为口口相传，“铁山靠”属于中国传统武术“八极拳”的近身法，实为“贴衫 靠”或者说是“贴身靠”，由于口音问题，渐渐误传为铁山靠 。对于武术盲的我来说，刚开始以为是另一个叫”郭大侠“的传统武术抖主，后来才搞清楚郭大侠练的是昂拳，壮语里昂的意思是凶狠、厉害，与八极拳相比都是比较直接的硬性搏击术，讲究一拳一脚的练功夫，不花不炫，训练体系中均比较注重对抗性的训练。
