生瓜葫芦科植物的一种，它外表为长棒形，果肉为绿白色，可以生吃，也能凉拌或者炒制以后食用，生瓜的生命力很强，在国内大多数地区都有栽培。那么这种生瓜的营养价值与功效有哪些呢？你们要是想知道就看看小编对生瓜做的详细介绍吧。
七叶瓜是云南特有一种瓜，也是属于南瓜的一种，在《爸爸去哪儿》云南录制的那期里曾经短暂的露过一面，这种七叶瓜一般不会让它长得跟大南瓜似的，比较小的嫩瓜的时候就摘下来吃了，所以又叫小瓜，其口感沙甜、绵软，汤汁带有一股淡淡的瓜果清香味，味道非常棒~生焖小瓜土豆，保留小瓜和土豆的原味儿，
亲爱的好朋友们，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了，给大家分享美食的时刻了，你们准备好了吗?这第一瓜，可炒可炖可凉拌，咱们只有应季而食，身体才会变得更好，接下来我就把这夏天第一瓜，以及它的3种各自美味的做法，分享给你。
大家好这里是小慧说美食，俗话说得好，春吃芽，夏吃瓜，六月记得吃这六瓜，瓜类食物通常都有清热降火，清淡可口的好处，今天小慧分享给大家六道瓜的家常做法，步骤给大家整理到了下方，大家学会了在家试着做一下哈，全家老小都爱吃!
生瓜（西葫芦）虾仁芝香蛋饼、金奇异果、车厘子、牛奶，周一，快手早餐！生瓜虾仁芝香蛋饼用图片记录你的食物发现共同爱好菜谱、育儿干货搜索方法关注微信，再输入需要查询的关键词今天的生瓜虾仁芝香蛋饼主要适合12M+的孩子食用。
夏天天气炎热，我们要多吃蔬菜瓜果，多补充水份，而西葫芦正是当季的蔬菜之一，不仅营养丰富，而且热量极低，比常见的包菜、花菜、茄子的热量都低将近1/3，而且更关键的是西葫芦不吸油呐，简简单单少油烹饪都很美味，妥妥的减脂餐。
