钱江晚报·小时新闻记者 杨茜 通讯员 吴玲珑这段时间，沈腾频繁上热搜，不仅是“坐拥250亿票房的男演员”，还因为他瘦了。坚持“躺平”的他，竟然也减肥了，竟然还减肥成功了。图片来源于CFP沈腾最近亮相时被发现瘦了不少，从原来的170斤到现在的150斤，足足少了20斤。有啥减肥秘籍？
内在美比外在美重要，这个没人去否认。但是现实生活中，我们都知道很多人会从外表来判断一个人，长得好看的天生就有社交优势。作为一个曾经的胖子，我以为胖有时候是一种稳重，后来，我发现这是给自己的肥胖找的借口。胖的人只有瘦下来，才知道相比以前有多好。
我一直都是一个非常注意早餐的人，毕竟一顿丰盛的早餐，是美好一天的开始。但是好多想减肥的朋友，你们想要瘦，就要从早餐开始注意。我从170减到130花了五个月时间，更加严格地规划自己的早餐，才使自己快速减了下来。
刚开始，我是每天晚上逼自己在学校跑步，第一天很不好意思，操场上很多人，我总觉得别 人都在看我，总觉得很尴尬，跑的很慢，尽管我已经很努力的在跑了，最终我跑了一圈就停下了 脚步，太累了，累得受不了，浑身的肉都在拒绝迈腿。
潮新闻 记者 王晨辉 通讯员 王晨“再多的困难我都不会放弃，因为我想救他一命！”8月15日12时，杭州某医院造血干细胞采集室，经过4个小时的捐献，毛淑强成功捐献了185毫升造血干细胞混悬液，这些生命的种子很快被志愿者送到外地，移植到一位5岁的身患血液病的患儿体内。
来源：钱江晚报 20天减重20斤24岁小伙成功捐献造血干细胞“再多的困难我都不会放弃， 因为我就想救他一命！” 8月15日12时杭州某医院造血干细胞采集室，经过4个小时的捐献，毛淑强的185毫升造血干细胞混悬液将为一位血液病患者带去希望。
齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 王冰姿 视频 李晓旭47岁的王亮，是绿橙体育总经理，济南铁人三项运动协会会员，是马拉松越野爱好者，也是跑步路上的一个新人。今年4月他与跑步结缘，在奔跑中，王亮改变了自我，也收获了健康与快乐。谈起如何与跑步结缘，他还记忆犹新。
