很多人可能都有过这样的感觉，突然之间就非常地想吃某一种食物，这到底是为何呢?结语:我们经常会在某一瞬间突然想吃一些食物，看了上面的图之后，以后再突然想吃啥，一定要注意了，那是在提醒你身体里缺乏了某种物质，需要补充了，不要不当回事，忽略到了这个小细节，要满足身体的欲望。
我最近经常控制不住自己，满脑子想着吃东西，这是怎么回事？“想吃”是一种感受，这种感受背后是“饿”还是“馋”？“想吃”就能放开吃吗？请专家带我们一同探究！医学顾问上海中医药大学附属岳阳医院营养科马莉 主任医师姚迎叶分清是“饿”，还是“瘾”饮食喜好在一定程度上反映身体或心理的需要。
却总忍不住想吃东西。摄入食物是生物进化过程的一种本能行为，这种行为受到大脑边缘系统和下丘脑的控制，人的下丘脑有摄食中枢和饱中枢，摄食中枢和饱中枢之间存在交互抑制，边缘系统的杏仁核、隔区也有调控摄食行为的作用。
4Age-related Smell and Taste Impairments and Vitamin D Associations in the U.S. Adults National Health and Nutrition Examination Survey。
伟人曾说过:如果你想吃某样东西了，可能就是身体缺少某样营养物质了，适当多吃点有好处。每次酒盅贴唇，还总发出滋滋的吸吮之音，酒入喉之后，还总会“啊”，一声轻叹，不知是酒香，还是酒辣，亦或是酒入愁肠后勾起了人生的感叹，应该是以上都有点吧。
我们有时间会觉得特别想吃一样东西，感觉体内似乎缺少这种东西……不是主观想吃啥，似乎是客观上必须吃什么。经常听说“吃啥补啥”，有道理吗？你亲身实践过哪些“吃啥补啥”真理？除了肉以外，你觉得吃啥补啥靠谱有效的食物有哪些？
