葡萄糖高怎么降下来

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血糖高，不妨试试这6个妙招，可以帮你把血糖降下来！
今天，我给大家分享6个经过科学研究证实的降血糖小妙招，能帮你更好地控制血糖。糖友可以试试每天用稍凉的水淋浴几分钟，可能会帮你调节血糖水平。
糖尿病之友
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血糖高？别慌！它是天然“胰岛素”，每天吃一点，血糖轻松降下来
文 | 精灵天使健康科普编辑 | 精灵天使健康科普声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。身体战场：血糖风暴即将来袭！
精灵天使健康科普
血糖偏高，不想吃药，这7个方法可以帮你降血糖！
血糖偏高，不想吃药，不想打胰岛素，怎么办?下面这7个方法可以帮你降血糖:1.控制饮食。想要降血糖，尤其是降餐后血糖，一定要降低食物的升糖能力。
糖尿病之友
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一吃完饭，血糖就高？掌握五个用餐方法，让餐后血糖降下来
不少糖友都反映过这样一个问题:平时测血糖，空腹血糖都挺正常，但是一吃完饭，餐后血糖就明显超标。对于这部分朋友而言，每次吃饭就成为了一个很容易让人担忧和闹心的事情!
认真科普的赵博士
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血糖高的人记住这5点，降糖其实很轻松
这五点建议非常全面且实用，对于血糖高的人来说，遵循这些原则确实可以帮助轻松降糖。特别是最后两点“学会自我照护”和“管住嘴，迈开腿”，更是强调了患者自我管理的重要性。
樊平
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饭后有这三种表现，说明血糖偏高了，几个好习惯帮你降血糖
随着生活节奏的加快和饮食结构的改变，糖尿病已成为不少人的健康隐患。很多人可能并不知道，饭后一些看似十分寻常的表现，恰恰可能是血糖偏高的信号。01饭后三个表现，提示血糖偏高1、饭后犯困每当饱餐一顿后，你是否感到眼皮沉重，困意袭来，恨不能立刻躺下休息？
临沂临港发布
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血糖偏高离糖尿病仅一步之遥，做好 1 件事可逆转
糖尿病前期，是正常血糖到糖尿病的过渡阶段，也可以理解为一只脚已踏入糖尿病大门。而在中国，糖尿病前期人群，预估有1.48亿人，也就是将近1.5亿。
糖尿病管理团队
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空腹血糖高，适合用哪些降糖药？
临床上，我们把空腹血糖称为基础血糖，是指空腹8-10小时后检测出的血糖值。反映糖友的基础胰岛素分泌水平及患者在没有进食糖类物质状态下肝脏葡萄糖输出情况。
中西医内科陈主任
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糖友控糖多吃7种食物，营养丰富热量低，降糖效果会翻倍！
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为便于理解部分情节存在“艺术加工”成分。喜欢点一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章。“医生，我血糖又高了，怎么办？”“你控制饮食了吗？
小菲聊健康科普
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靠散步就能降血糖？医生：最适合高血糖老人的4个行为，日常多做
部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。这话听上去像是老祖宗的经验之谈，但你有没有想过，光靠散步真能降血糖吗?
杨医生健康路
降血糖的三种方法：打针、吃药、生活方式干预，哪种更适合你？
调查结果显示:1980年，我国糖尿病患病率在0.67%，2015~2017年上升至11.2%。降血糖的方法主要有三种，分别是打针、吃药和生活方式干预。
石佛山下小医生
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降血糖的五个简单有效方法
我的很多病人都是通过餐后的散步并配合着药物，血糖都能达到一个理想的数值。那么控制血糖不是简单的少走，要坚持每天步行20分钟以上。
苗桂珍

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