罗山主注：本文是转载知乎“国士无双”老师的作品，鸽武缘在网上演绎的东西，误导了很多武术爱好者，曲解了真正的传武。鸽武缘通背的基本功确实练得炉火纯青，这点是武术人的榜样，但这不是武术的全部，如果需要在技击上达到一定水平，那还有很长一段路走。
通背拳张策是英雄迟暮不敌太极拳杨澄甫，还是遇上形意高手孙存周难以招架张策与杨澄甫曾有过一次比试. 当时张策用大杆，杨澄甫用竹剑，张策攻防兼备，防守严密，功法凌厉，但杨澄甫最终竟突然进身竹剑一递，剑尖正中对方手腕，致使张策大杆落地.
无论在赛场上，还是训练场上，只要是懂得武术的人，一听到“噼噼叭叭”，一连串清脆响亮有节奏的声音;一见到习武人身轻如燕、灵活似猿，两只胳膊如鞭、如丝、柔韧无比，两掌、两脚如铁，两腕如绵的练功法，就都知道这是练通背拳的。
从实战角度谈“拳劲”(我们练武，还是多从实用的角度考虑，别被名词、门派、传说拘束住。首先说说“拳劲”。很吸引人的一个名词啊，几乎所有拳派都以这个为核心。很多人被这个词迷住，苦练多年，结果呢，下场子就被人揍。为什么呢？因为他光去练这个名词了。
中国功夫，博大精深，今天咱们盘点下中国十大拳法，太极拳上榜，醉拳排名第四。众所周知，截拳道的创始人是李小龙，作为全球五大硬汉之一的他，一直是小编崇拜的偶像，截拳道融合了很多种拳术，主要的特点就是简单粗暴，如果你get了这种拳法，那就相当哇塞了，当你面对突然袭击时，可以用拳头打对方脑袋，一拳下去，脑瓜子嗡嗡的吧。
