“医生，我的颈椎最近特别不舒服，去医院拍片检查，结果显示我有颈椎生理曲度变直，这是不是很严重呀？平时要注意些什么？”最近出诊时，我就遇到了一位在写字楼工作的女性颈椎病患者，由于广州地区连续一周的冷空气补充，还有不断的冷暖交替，昼夜温差大等问题，最终未能避免——落枕。
#谣零零计划##家庭健康守护官#参考资料：[1]李华南.恢复颈椎曲度的方法[J].开卷有益-求医问药，2021(04)：32.[2]高文，罗建.颈椎生理曲度异常改变的研究进展探讨[J].世界最新医学信息文摘，2019，19(99)：119+121.DOI：10.
越来越多的人在体检或者颈部酸痛不适后，查出了“颈椎曲度变直或颈椎反曲”，这可如何是好?颈椎本来有一个前凸的弧度，起着非常重要的减震等作用，但是由于我们长时间低头、缺乏锻炼等原因，失去了这样的曲度，这不仅会引发我们的颈部不适，还会加速颈椎的退变，引发一些严重的颈椎疾病。
患者自己非常担心这种情况不能恢复，咨询是否需要手术。那颈椎生理曲度变直或反弓，又该如何恢复呢?许多年轻的上班族需要每天坐在电脑前，一坐就是一整天，工作结束后又低头抱着手机刷视频、玩游戏，或者是课业负担很重的学生们天天不是伏案学习，就是拿着平板或手术学习网课，缺乏体育活动。
