1. 糯米泡4个小时后控干水份上蒸锅蒸20分钟2. 选用个头适中的小南瓜清洗干净3. 用牙签在南瓜三分之一之划出要切开的纹路4. 切成花形状，我这水果刀不怎么好使，费劲5. 用勺子把南瓜籽和南瓜绒挖出来6. 蒸熟的糯米饭加入葡萄干，枸杞和白糖拌均匀7.
#秋日生活打卡季#大家好！欢迎收看我的美食自媒体，我是锦绣V山东，一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食，让生活更美味”，今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎，也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。
进入秋天，空气从湿润转换成干燥，虽然逐渐凉爽起来，但同时也干燥得让人难受，从中医的角度来讲:燥气通于肺，此时干燥的气候易侵袭肺部，从而引起口干舌燥，喉咙发痒等不适，肺为娇脏，平常要多加爱护，多喝水补充身体水分，除此之外还要多吃一些生津润燥的食物，来帮助我们调养身体;
