烧心是一种胸部或上腹部的灼烧感，通常与胃酸反流或胃食管反流病有关。以下是一些可能引起烧心的原因：• 饮食因素：比如吃了辛辣、油腻、酸性或刺激性的食物，或者喝了咖啡、酒精等饮品，都可能刺激胃酸分泌，导致烧心。
胃酸过多实在太糟心了，不但让人恶心想吐，对胃和喉咙也是一种莫大的伤害。揪出让你反酸、烧心的食物有研究发现，近65%的反流病间歇发作主要与食管下端括约肌“闸门”短瞬压力降低、松弛、关不牢有关，致使逆涌而上的胃酸、胃酶等侵蚀食管，发生烧心等症状。
多吃水果有利健康的观念已经深入人心，但有些朋友吃完香蕉、西瓜、梨等水果后胃部常常会出现轻微疼痛等不适，这种症状在冬季尤为明显。实际上，这都是“胃寒”惹的祸，如果经常喝点姜茶，则既可能享受水果的美味，又可避免上述种种不适。
