如今，不少人将家里厚重的棉被换成了轻薄保暖的蚕丝被、羽绒被，但其实稍微重些的被子更容易助眠。有研究发现，盖重毛毯（ 6-8 千克）入睡，只要一个月就能显著改善睡眠，同时还能减轻抑郁和焦虑的症状。较重的被子能起到类似于指压和按摩的效果，增加身体催产素分泌，实现抗焦虑和镇静的效果。
文|俗人编辑| 俗人前言:现如今，每个家庭都会有很多的被子，盖被子是每个人必不可少的事情。很多人都不知道的是，盖被子也是有讲究的。而且还有一些被子是对身体不利的，可能很多人家里都有。接下来，小编就为大家详细的介绍一下，家中如果有这五种被子，对身体很不利。
许多人冬天盖被子的时候，都会选择永恒棉花被，这样温暖舒适。但几年来，为何越来越多家庭都不用“棉花被”，年轻人都选择这种，舒适轻薄，下面就带大家一起来了解下吧。为何越来越多家庭都不用“棉花被”1、重量较高棉花被需要的斤两比较大，因此重量较高。
不管你的答案是肯定的还是否定的，我还是想和你说说，一条10斤重的厚棉被盖在身上时的感觉，那像是一座山压在了身上，连呼吸都不太顺畅!而两个肩膀处，却又压不住，总似有冷风嗖嗖地在吹，人躲在厚重的被子里，身体依然冷得瑟瑟发抖。
